KRONOS GYM

Блог ведет KronosGym

Фитнес-клуб "KRONOS-GYM" приветствует Всех ценителей фитнеса и здорового образа жизни на своей официальной странице!

Мы заботимся о своих клиентах и предлагаем все самое лучшее и новое.

Для нас спорт это всё, это наша жизнь! Спорт дает нам многое - здоровье,уверенность,красоту, положительные эмоции и еще кучу всего! Мы приглашаем к нам людей которые так же не представляют свою жизнь без спорта или подумывают им заняться! Присоединяйтесь ребят! Ведь спорт это прекрасно! Это здоровье, сила, долголетие и просто замечательное время препровождения!


 
Рейтинг блога:
Что это такое?

#Фитнеc_клуб #KronosGym #Искусство_быть_сильным #Кушва    KRONOS-GYM    Предложение действует до 31 мая включительно!    выбирай спорт    спорт в массы    фитнес-клуб   

13 сентября, 08:13    0
Доброго утра Всем!!!

☝Умные люди понимают, что для отличной фигуры необходимы регулярные тренировки. 
И здорово, когда они проходят именно у нас в KRONOS-GYM 💪 

С добрым утром, друзья ☀☀☀ 

Для Вас сегодня работает: 

⏳08:30 - 16:00 Михайлов И. А
⏳17:00-22:00 Ким Игорь

Хорошего дня!💖


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, спорт в массы

30 августа, 08:36    0
Доброго утра Всем!!!

🍳Доброго утра всем! 😊 

Друзья, просыпайтесь и мы ждем Вас в KRONOS GYM на тренировки ❤💪 
⛅На улице пасмурно,НО это совсем не повод отказываться от тренировки 🏋‍♀️ 
😘Всем удачного дня и успехов 💛💛💛 
Мы работаем для Вас с 8:00 до 22:00⏰

💪 с 19:00 до 22:00 работает Игорь Ким 💪

☎+79193708011

 


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, спорт в массы

21 августа, 10:01    0
Доброго солнечного утра, Друзья!

Всем доброе утречко☀😉Пробуждаемся, завтракаем и не забываем о тренировках💪Мы ждём вас с 8:00 до 22:00☝ 

✍🏻Для вас сегодня работает: 

- с 12:00 до 16:00, с 19:00 до 22:00 Игорь Ким 💪


Разовое занятие с 08:00 до 16:00 - ВСЕГО 150 рублей (будние дни) 
Разовое занятие с 16:00 до 22:00 - ВСЕГО 200 рублей (будние дни) 
Разовое занятие В ВЫХОДНЫЕ ДНИ ВСЕГО 100 рублей 

☎ +79193708011 
📍ул. Союзов, 11


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, спорт в массы

10 августа, 14:31    0
Полезные советы от фитнес-клуба "KRONOS-GYM"!

Бег, силовая, йога: сколько калорий на самом деле сжигают твои тренировки 
Йога 
Йоги должны учитывать, что количество сожженных калорий зависит от выбора стиля или направления практики. Например, виньяса-йога, которая отлично подходит людям с сердечной недостаточностью, все равно будет сжигать достаточно много: в зависимости от того, насколько энергиченно ты занимаешься, тренировка может сжигать от 250 до 400 калорий в час. Аштанга, более динамичная практика, поможет сжечь до 500 калорий за час занятий. 

Кроссфит 
Ты повышаешь свой сердечный ритм, как зверь, во время кроссфита. Так что, мы вовсе не шокированы количеством потерянных калорий во время часовой тренировки, когда тебе приходится бегать, прыгать, приседать и пр. Чтобы быть более точными, исследование, проведенное Американской Ассоциацией Здоровья в 2013 году, показало, что женщины, занимающиеся кроссфитом, в среднем сжигают 12 калорий в минуту, это примерно 700 калорий за часовую тренировку. 

Бег 
Сколько калорий сжигается при беге, зависит не только от времени, но и от твоего ритма, начального веса и пульса. Но есть одно эмпирическое правило. Оно состоит в том, что за 2 км ты сжигаешь около 100 калорий. То же самое касается и спортивной ходьбы и обычной пешей прогулки в быстром темпе. В среднем, при беге трусцой, ты проходишь 2 км за 10-15 минут. Таким образом, за час ты можешь сжечь от 400 до 600 ккал. А это всего на 100 калорий меньше, чем от часа прыжков на скакалке. Неплохо, да? 

Пилатес 
Любишь силовые тренировки с весом своего тела? Сожалеем, но они для похудения не так эффективны, как бег или кроссфит. Женщины с весом 55-65 кг могут рассчитывать на сжигание около 175 калорий за 60-минутную тренировку. Удивительно, но классическое занятие пилатеса будет сжигать больше (хотя и не намного): 190 калорий. Также ты будешь сжигать больше калорий, если ты весишь в два раза больше. 

Тем не менее, тренеры утверждают, что пилатес - прекрасная тренировка для поддержания тела в форме, если у тебя нет избыточного веса. Мышцы качаются и растягиваются, поэтому они всегда будут в тонусе.

 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, спорт в массы

4 августа, 12:43    0
Полезные советы от фитнес-клуба "KRONOS-GYM"!

20 ФИТНЕС-СОВЕТОВ ДЛЯ ЛЕНТЯЕВ 
Многие обещали себе начать тренироваться, но каждый раз придумывалось множество отговорок: то денег не хватало, то времени, то мизинчик на ноге ноет. Читай мотивационные советы для лентяев. 

1.Тренируйся утром 
Просыпайся на полчаса раньше и выполняй базовый комплекс упражнений. Отговорки, что ты устала после напряженного рабочего дня или не успеваешь в зал из-за вечерних пробок сразу потеряют смысл. 

2. Лучше меньше, да лучше 
Короткая интенсивная тренировка часто бывает лучше длинной и изнуряющей. Она не займет много времени, но принесет много пользы. 

3. Объединяй тренировки 
Совмещай кардиотренировку с силовыми упражнениями. 30-минутный комплексзаймет меньше времени и будет при этом более эффективным. 

4. Используй рекламы для мини-тренировок 
Даже просмотр телевизора может принести пользу. Во время очередной рекламы, вместо того, чтобы бежать к холодильнику за бутербродом, сделай несколько повторений какого-нибудь упражнения. 

5. Делай упражнения лежа 
Лентяйки любят поваляться на диване, но и из этого положения есть выход: найди упражнения, которые можно делать лежа на полу или даже утром в кровати, только открыв глаза. 

6. Собирайся на тренировку с вечера 
Подготовь сумку заранее. Тогда ты точно не опоздаешь на тренировку, да и риск забыть что-то нужное будет минимальным. 

7. Привлеки подружку 
Вдвоем всегда веселее, присутствует дополнительная мотивация и дух соревнования. 

8. Больше ходи пешком 
Пользуйся моментами, когда есть возможность отказаться от общественного транспорта или автомобиля, и пройдись пару километров пешком. Перестань пользоваться лифтом, это тоже отличная тренировка. 

9. Перекуси перед тренировкой 
Не занимайся на голодный желудок. Существует большое количество рецептов легких и полезных блюд, которыми можно перекусить перед тренировкой. Это придаст тебе сил и энергии. 

10. Не спеши 
Рассчитывай собственные силы. Не стоит сразу пытаться сделать много повторений – повышай нагрузки постепенно. 

11. Тренируйся не только в спортзале 
Попробуй сделать спорт частью своей повседневной жизни. Поднимайся на носочки, когда стоишь в очереди, или делай небольшие упражнения во время чистки зубов. Постарайся извлечь из любой повседневной ситуации пользу для здоровья. 

12. Преврати тренировку в привычку 
Старайся заниматься каждую неделю в одни и те же дни. Со временем тренировки войдут в привычку и превратятся в такое же приятное занятие, как просмотр нового фильма в кинотеатре. 

13. Пей больше воды 
В день человек должен выпивать от 1,5 до 3 литров чистой негазированной воды, благодаря этому жир во время тренировки будет сжигаться эффективней. 

14. Тренируйся по 10 минут 
Отговорки, что у тебя нет времени для спортивного зала, больше не работают. Существует огромное количество десятиминутных тренировок, для которых время найдётся всегда. Поверьте, они тоже эффективны. 

15. Пей кофе 
Весь день засыпаешь на ходу? Лучше завари чашку кофе или зеленого чая – это поможет взбодриться и прибавит сил для тренировки. 

16. Поощряй себя 
У каждой лентяйки должна быть мотивация. Разреши себе съесть небольшой кусочек торта (или конфетку, или печеньку) после хорошей тренировки, или сходить в выходные в клуб с друзьями. Но только при условии, если ты не пропустишь на неделе ни одной тренировки. 

17. Работай с небольшими весами 
Одними кардиотренировками избавиться от лишнего веса не получится. Без силовых занятий желаемого результата придется ждать намного дольше. Прислушивайся к советам персонального тренера, и результат не заставит себя ждать. 

18. Социальные сети 
Подпишитесь на аккаунты известных спортсменов и фитнес-моделей. Фотографии, которые будут появляться в ленте, станут для тебя отличным стимулом. 

19. Найди наставника 
Мотивирующие фото в ленте Instagram – это хорошо, но лучше найти такого человека в своем окружении (или в спортзале). 

20. Высыпайся 
Для полноценного восстановления организма необходимо 7-9 часов здорового сна каждую ночь. Отличный аргумент для тех, кто не может вставать по будильнику и любит поваляться под одеялом лишние полчаса.


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, выбирай спорт

27 июля, 08:24    0
Доброго солнечного утра, Друзья!

Доброе утро, друзья!☀
Просыпаемся, завтракаем и бегом на тренировку в "KRONOS GYM" за хорошим настроением в этот предвыходной день😃
Сегодня мы работаем для Вас с 7:30 до 22:00⏰

📌С 12:00 до 16:00, с 19:00 до 22:00 для вас работает Игорь Ким💪

Прекрасного и солнечного дня❤


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, выбирай спорт

21 июля, 10:28    0
Доброго солнечного утра, Друзья!

Доброго солнечного утра!☀
Просыпаемся, успеваем собраться на тренировку и потом весь день можно спокойно отдыхать!😏

Всех ждем по адресу: ул, Союзов, 11📍 
Мы работаем для Вас сегодня с 9:00 до 22:00⏰ 

Расписание тренеров: 
Михайлов И. А. с 9:00 до 16:00💪 
Ким Игорь с 18:00 до 22:00💪 

Также напоминаем, что разовые занятия в ВЫХОДНЫЕ дни всего 100 рублей💥 
Прекрасного проведения вечера вам🖤


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, выбирай спорт

19 июля, 11:55    0
Доброе утро, друзья!

Доброго утра, друзья!☀
Всем хорошего дня и отличного настроения😌 не ленитесь и приходите на тренировку💪

Для Вас сегодня работают:
Михайлов И. А. с 9:00 до 16:00⏰ 
Ким Игорь с 18:00 до 22:00⏰

Разовое занятие с 08:00 до 16:00 - ВСЕГО 150 рублей (будние дни) 
Разовое занятие с 16:00 до 22:00 - ВСЕГО 200 рублей (будние дни) 
Разовое занятие В ВЫХОДНЫЕ ДНИ ВСЕГО 100 рублей 

Kronos-Gym 🖤 

☎ +79193708011 
📍ул. Союзов, 11

 


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, выбирай спорт

17 июля, 12:23    0
Полезные советы от фитнес-клуба "KRONOS-GYM"!

Польза круп для вашего здоровья!

 

 

 

 

 

 

 


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, спорт в массы

17 июля, 09:13    0
Доброе утро, друзья!

Доброе утро, друзья!☀
Давайте, просыпаемся, завтракаем и бегом на тренировку!💪
Сегодня такой чудесный день, пора бы уже перестать лениться и больше заниматься!💥
Тренеры сегодня:
Михайлов И. А. с 9:00 до 16:00💪
Ким Игорь с 18:00 до 22:00💪

Хорошего дня😏

 


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, выбирай спорт

14 июля, 17:23    0
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВСЕХ ПОСЕТИТЕЛЕЙ "KRONOS - GYM" !!!

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВСЕХ НАШИХ ПОСЕТИТЕЛЕЙ!📢📢📢 

Дорогие друзья!😊 

15 июля (воскресенье) наш фитнес-клуб будет работать с 9:00 до 15:00 в связи с праздничным днём!💥💥💥 
А с понедельника мы снова ждем вас в обычном режиме⏰ 
Администрация приносит свои извинения за доставленные неудобства!🙂

 


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, спорт в массы

13 июля, 14:18    0
Полезные советы от фитнес-клуба "KRONOS-GYM"!

Станьте великолепной: 20 советов по улучшению фигуры

 

  1. Носите спортивный бюстгальтер. Нет смысла иметь прекрасное тело, если грудь некрасиво отвисла без достаточной поддержки!

2. В спортзале, занимаясь на тренажерах, найдите место непосредственно перед телевизором (если таковой в нем, конечно, имеется), иначе вывернете шею, глядя на экран.

3. Занимайтесь упражнениями, даже сидя за письменным столом. Для укрепления ягодиц сядьте прямо, ступни полностью поставить на пол, напрягите ягодицы. Задержитесь в таком положении несколько секунд, потом расслабьтесь. Повторите 20 раз.

4. Стряхните с себя напряжение в прямом смысле этого слова. Когда чувствуете, что плечи поднимаются, потрясите руками и ногами несколько минут. Эти физические движения, напоминающие ирландскую жигу, хорошо снимают напряжение.

5. Ненавидите спортзал? Тогда займитесь танцами. Сальса, хип-хоп, джаз, даже танец живота — все они состоят из определенных упражнений, но заниматься ими веселее и приятнее...

6. Есть безотказное средство борьбы с сутулостью: если приходится долго сидеть, подложите за спину, пониже, подушку. Это поможет скорректировать поясничный изгиб (нижнюю часть спины) и выровнять плечи.

7. Хотя и не рекомендуется все время носить каблуки, они все-таки тренируют мускулы ног, особенно икры и бедра. Носить каблуки — это все равно что целый день накачивать икроножные мышцы.

8. Занимайтесь фитнесом даже тогда, когда смотрите телевизор. Избегайте диванов, сидите на шведском мяче для фитнеса. В этом случае ваши так называемые корсетные мышцы будут постоянно напряжены, поскольку вы должны балансировать, чтобы удержаться на мяче.

9. Прикрепите к поясу шагомер и поставьте себе цель делать 10 000 шагов в день, и тогда вы будете в форме.

10. Упражнения для таза — и не только для недавно родивших женщин. Будем откровенны: если будете их выполнять, прекратятся непроизвольные мочеиспускания при смехе или кашле, к тому же они тренируют глубокие мышцы живота, что дает прекрасный эффект. Напрягите мышцы, которые перекрывают струю урины, и задержите на 4—5 секунд. Повторяйте, сколько сможете, в течение дня.

11. Выбирайте такой вид занятий, который подходит вашему настроению. Если вы сердиты, пойдите в секцию кикбоксинга, если напряжены, займитесь йогой. Если нерешительны, попробуйте энергичную, быструю ходьбу, чтобы собраться с мыслями.

12. Выбирая спортзал, поищите такой, рядом с которым есть бассейн и сауна, чтобы вы могли вознаградить себя после тренировки.

13. После напряженной тренировки запомните, как хорошо вы себя чувствуете. Призывайте на помощь это воспоминание каждый раз, когда вам лень идти в спортзал.

14. Энергичнее поднимайтесь по ступеням. Забудьте о приличиях — шагайте через две ступеньки, так хорошо избавляться от лишних килограммов.

15. Принимайте участие в детских подвижных играх. Когда гуляете в парке с друзьями или детьми, не сидите на лавочке, погрузившись в свои мысли, калорий в час. Порадуйте детей, раскрутив карусель действительно быстро, заодно потренируете грудные мышцы, энергично раскачивайте своего малыша на качелях, тренируя мышцы рук постоянными толчками.

16. Встройте фитнес в свою светскую жизнь. Вместо встреч в кино или ресторане назначайте свидания в спортзале. Говорят, что те, кто вместе работает над собой, остаются вместе надолго!

17. Изменяйте систему упражнений, по крайней мере, каждые 10 занятий, чтобы организм не привыкал и не переставал реагировать на тренировки должным образом. Даже если просто поменять порядок выполнения упражнений и внести парочку новых, можно добиться значительного улучшения.

18. Пока чистите зубы, сделайте разминку, приседайте, как балерина, выпрямив спину.

19. У вас маленький ребенок и нет времени на регулярные запланированные тренировки? Нет проблем. Можно заняться зарядкой даже с коляской. Прогуливайтесь с коляской три-четыре раза в неделю. Начните с 20-минутной прогулки и постепенно доводите время до 45 минут.

20. Если позволяют жилищные условия, купите мини-батут. Кроме того что это отличное развлечение, 10 минут таких прыжков могут сравниться с получасовой пробежкой, так что батут — отличный выход для тех, у кого мало свободного времени.


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, спорт в массы

13 июля, 10:45    0
Ты нужен нашей команде!)

В нашу дружную команду требуется "Фитнес-тренер" с опытом работы!

Пол значения не имеет. Будь активней и приходи к нам. Мы ждем именно тебя!💪💪💪 


По всем вопросам обращаться по адресу: Союзов 11, или по телефону +79193708011

 


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, спорт в массы

13 июля, 07:33    0
Доброе утро, друзья!

Доброе утро!💥
На улице пасмурно ,но это не повод отказываться от тренировки! 💪 Мы ждем Вас в KRONOS GYM с 7:30 до 22:00😋 

Для Вас сегодня работает Мохов Роман с 8:00 до 11:00⏰

 


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, выбирай спорт

11 июля, 10:00    0
Давайте заниматься вместе с KRONOS - GYM !

Друзья, напоминаем Вам, что у Вас есть уникальная возможность получить скидку 20 % в свой день Рождения на клубную систему "Всё включено"🎁🎉🎊 
Скидка действует за день до дня рождения, в день рождения и на следующий день после дня рождения! 😊 
 

Для получения скидки необходимо предъявить паспорт ☝


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, выбирай спорт

9 июля, 12:13    0
Полезные советы от фитнес-клуба "KRONOS-GYM"!

Почему не растут ягодичные мышцы?

Приседы, перекаты, выпады, толчки и махи ногами… Вы уже умираете в зале, а результата нет? Очевидно, вы совершаете одну из следующих ошибок или все сразу.

1.Неверно выполняете упражнение. Положите руку на мышцу и почувствуйте, работает ли она во время упражнения? Наиболее частой ошибкой является недостаточная амплитуда. Например, приседаете недостаточно глубоки или выпады делаете слишком короткие.

2. Вы используете слишком маленький вес. Ягодицы – одна из самых больших мышц. Они не будут расти при выпадах с 1 кг гантелями или приседаниях с бодибаром. Толчки ногой с весом в 5 кг – это тоже курам на смех, даже для новичка. Подумайте, каждый день эти мышцы выдерживают нагрузку верхней части вашего тела, когда вы садитесь/встаете и т.д. Сколько весит эта часть? Ага! Стоит добавить гантели побольше или поставить рабочий вес хотя бы в 10 кг для одной ноги – и дело сдвигается с мертвой точки. И повышать рабочие веса следует регулярно.

3. Сушка и низкокалорийная диета. А откуда мышцам взять необходимые строительные материалы или энергию для роста? Спортсмены на массе не голодают, вот и вам не стоит, но сильно превышать дневную калорийность не стоит. Поверьте, при адекватном и сбалансированном питании лишнего веса не наберете, зато рост мышце обеспечите.

4. Слишком много упражнений на одну группу мышц. За одну тренировку не нужно делать сразу все. Больше – не всегда означает лучше.

5. Отсутствие полноценного периода восстановления. Ну не нужно качать ягодицы на каждой тренировке! Это такая же мышца, как и все, и нуждается в отдыхе и восстановлении хотя бы в течение 3 дней.


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, спорт в массы

6 июля, 11:29    0
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ от фитнес-клуба "KRONOS-GYM"!

Лайфхаки для похудения

1 Купи тарелку поменьше. И пусть она обязательно будет синего, черного или зеленого цвета. Яркие теплые оттенки повышают аппетит.

2 Кушай часто, но маленькими порциями.

3 За 20 минут до еды выпивай стакан воды.

 

4 Если после первого блюда всё еще чувствуешь голод, подожди полчаса – организм поймет, сыт он или еще нет.

5 Такие соусы, как сметана и майонез можно заменить менее калорийными аналогами в виде натурального йогурта.

6 Перекусы в виде бутербродов меняй на орехи – быстрее почувствуешь сытость и меньше съешь потом.

7 Мятная жвачка и много воды – ключ к успеху, если ты стараешься кушать по часам и не переедать.

 

8 Старайся перейти с жареных блюд на вареные или приготовленные на пару. С достаточным количеством специй они даже вкуснее, чем приготовленные в огромном количестве масла.

9 Минимизируй жидкие калории – кола без сахара, в кофе добавляй сахарозаменитель, а если пьешь молоко или кефир, то отдавай предпочтение обезжиренным продуктам.

10 Завтрак, обед и ужин обязательно должны на 30% состоять из белка. Он лучше всего насыщает.

11 Потребляй больше клетчатки. Она содержится в овощах, крупах и бобовых. Ее плюс в том, что она быстро заставляет чувствовать сытость.

 

12 Не исключай любимые, но калорийные блюда совсем – можно сорваться.

13 Всегда кушай за кухонным столом, чтобы никакие другие места не ассоциировались с едой. При этом отложи телефон, выключи телевизор и сосредоточься на вкусе еды.

14 Готовь пищу самостоятельно. Да, это занимает больше времени, но за время хождения по кухне и нарезания продуктов ты сжигаешь калории и можешь контролировать количество масла и прочих специй в блюде.

 

15 Взвешивай. По крайней мере самую калорийную еду, такую, как растительное масло, орехи, сыры.

16 Приучи себя к острой еде – она подавляет аппетит, и холодным напиткам – они сжигают калории, поскольку телу нужно нагреть поступившую жидкость.

17 Жуй медленно.

18 Если любишь мясо, то переходи на мясо птицы и крольчатину.

19 Постарайся минимизировать алкоголь. Если всё же хочешь выпить, то выбирай один бокал красного вина, ну или по крайней мере уйди подальше от еды, потому что алкоголь вызывает зверский аппетит.


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, спорт в массы

26 июня, 09:57    0
Доброе утро! Давайте заниматься вместе с KRONOS - GYM !

Девочки, записывайтесь на степ-аэробику 🔥 Занятия проходят по вторникам,четвергам и воскресеньям в 19:00⏰ Продолжительность занятия 1,5 часа ☝ 

Тренер Хусяинова Эля будет рада видеть вас у себя на тренировках 😘

Не забывайте вовремя записаться⚠


Запись проходит у нас в клубе или по тел:+79193708011 ☎

Уделите себе 1,5 часа и оставайтесь в форме круглый год!🖤

 


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, выбирай спорт

28 мая, 10:12    0
Доброе утро! Давайте заниматься вместе с KRONOS - GYM !

Доброе утро,друзья!☀Сегодня такой солнечный день, не ленитесь и приходите на тренировку !

Для вас сегодня работают: 
с 10:00 до 13:00 и 15:00 до 19:00 Игорь Ким 
с 19:00 до 22:00 Мохов Роман 

Разовое занятие с 08:00 до 16:00 - ВСЕГО 150 рублей (будние дни) 
Разовое занятие с 16:00 до 22:00 - ВСЕГО 200 рублей (будние дни) 
Разовое занятие В ВЫХОДНЫЕ ДНИ ВСЕГО 100 рублей 

Kronos-Gym 🖤 

☎ +79193708011 
📍ул. Союзов, 11

 


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, спорт в массы

26 мая, 18:48    0
Лови момент и выиграй абонемент "Всё включено" на 1 МЕСЯЦ!!!

Друзья, осталось не так много времени до конца мая, чтобы успеть поучаствовать в нашей акции! 
 

Каждый месяц мы будем разыгрывать клубную систему "Всё включено" 💳 И возможно, именно ТЫ станешь победителем 🏆 вытянешь счастливый билетик 🙏 и получишь МЕСЯЦ БЕЗЛИМИТНЫХ ТРЕНИРОВОК В ПОДАРОК🎁💪❤ 
_____________ 
________________________ 

📝Сейчас подробнее расскажем 😊 
Участниками конкурса становятся те, кто приобрел Клубную систему "Всё включено" в данном месяце(т.е. покупаете клубную систему "Всё включено" в мае и в конце месяца приходя в клуб вытягиваете лотерейный билет иииии возможно повезет именно тебе). 
_____________ 
___________________________ 
😉Для более подробной информации приходи в клуб по адресу Союзов 11 📍 или звони нам и мы все расскажем +79193708011☎

 


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, спорт в массы

26 мая, 17:22    0
Меняй обычный фитнес на лучший вместе с KRONOS-GYM!

💥💣МЕНЯЕМ ОБЫЧНЫЙ ФИТНЕС НА ЛУЧШИЙ!!! 💣💥 

😊Интересно?! Тогда звони +79193708011 ☎ 

☝Или приходи к нам по адресу Союзов 11 📍 И мы с удовольствием расскажем тебе правила 👌

 

❤


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, выбирай спорт

24 мая, 19:08    0
Специальное предложение мая от фитнес-клуба "KRONOS-GYM"!

Кто сказал, что лето - это не сезон для фитнеса?! Летом фитнес еще выгоднее! ☝ 

Специальное предложение мая от фитнес-клуба"KRONOS-GYM" : купи клубную систему "ФИТНЕС-ЛЕТО" в период с 21 по 31 мая и тренируйся ВСЁ ЛЕТО без ограничений всего за 3 500 рублей! 

Все подробности у администраторов или по телефону ☎ +79193708011 
Мы всегда рады вам📍ул. Союзов, 11


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, спорт в массы

24 мая, 16:04    0
Специальное предложение только для ШКОЛЬНИКОВ!

Подходит к концу учебный год...Впереди летние каникулы🌴🌴🌴 

И мы предлагаем тебе провести это время с пользой💪💪 

💣💥 Клубная система "Школьник" всего за 500 рублей в месяц😯😊👍 

👌Подробности у администратора по тел:+79193708011☎ 
или в клубе по адресу Союзов 11📍


 

Теги: KRONOS-GYM, фитнес-клуб, выбирай спорт