0

Кушвинцы сделали «3000 шагов к здоровью»

24 мая участниками городской профилактической акции стали медицинские работники, учащиеся школ и все те, кто заботится о своем здоровье.

Что нужно сделать, чтобы сохранить свое здоровье? Вопрос, который рано или поздно заинтересует любого. Оказывается, достаточно хотя бы раз в день делать 3000 шагов. Не словами, а делом организаторы акции показали, что такое здоровье и хорошее самочувствие. Школьники в разноцветных футболках, медики в белых халатах, педагоги, работники администрации совершили пеший переход от площади Советов до площади Культуры, пропагандируя здоровый образ жизни.

По мнению врачей, пешие прогулки укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ, дают заряд энергии и бодрости, способствуют улучшению настроения и помогают бороться с депрессиями. Во время ходьбы увеличивается тонус мышц, более крепкими становятся сосуды и кости. Прогулка в лесу или по парку — это ещё и дополнительная тренировка для лёгких. Большинство жителей сегодня ведут «сидячий» образ жизни, проводя в этом положении весь рабочий день. А молодежь целые сутки напролет сидит у компьютеров. Именно поэтому им просто необходимо ходить пешком.

Субботним днем и погода располагала тому, чтобы сделать свой шаг навстречу здоровью. Колонной, украшенной шарами, транспарантами и лозунгами, участники акции прошли по центральной улице города. На плакатах демонстранты выразили свое негативное отношение к вредным привычкам и призывали горожан активно заниматься физкультурой. Песни и кричалки, посвященные здоровому образу жизни, звонкий смех — все это вызывало интерес прохожих, которые радостно приветствовали сторонников здорового образа жизни.

«Финишем» шествия стала площадь Культуры. Поздравил горожан с праздником и выразил свои пожелания здоровья собравшимся первый заместитель главы администрации Денис Трофимов. Затем все участники акции были вовлечены в утреннюю зарядку вместе с группой спортсменок спорткомплекса «Синегорец». Позитивным настроением и энергией на весь день сторонники ЗОЖа смогли зарядиться вместе солистами ансамбля спортивного бального танца «Грация» и группой «Тонус» спорткомплекса «Горняк». Свой личный выбор в пользу тренировок продемонстрировали участники объединения «STEEL BODY», которые занимаются воркаутом в поселке Баранчинском.

По завершению мероприятия все желающие смогли измерить артериальное давление и получить рекомендации специалистов Центра здоровья Центральной городской больницы.  

Автор Ольга Сидорова

Обсуждение  0

Похожие статьи