30 сентября 2015, 11:39    Общество     0     

Зарядка дух укрепляет и здоровья прибавляет

Накануне Дня пожилого человека в Парке культуры прошла первая зарядка на свежем воздухе.

Чтобы «раскачаться» и провести день, не жалуясь на боли, людям, особенно в пожилом возрасте, нужно делать зарядку. А еще лучше, если физические упражнения можно выполнять на свежем воздухе в душевной компании. Первую городскую зарядку на природе решила провести Ольга Мартьянова. «Гуляя утром по осеннему парку, мне пришла в голову замечательная идея – пока позволяет погода, провести зарядку для старшего поколения, тем более, скоро приближается День пожилого человека, а возраст — это не повод сдаваться болезням! — рассказывает Ольга Владимировна».

На предложение откликнулись участники клуба «В кругу друзей» и члены городского совета ветеранов. На первую городскую зарядку собралось больше 20 человек. Активные бабушки даже привели с собой своих внуков. В качестве фитнес-инструктора выступила сама Ольга Мартьянова. Сначала все дружно выполняли физические упражнения, которые каждое утро звучали из всех советских радиоприемников, затем участники выполнили элементы современной зарядки и зажигательной танцевальной разминки.

После уже сами участники взяли инициативу в свои руки и с большим удовольствием поиграли в игры, устроили веселые старты, а также танцевали и кружились в вальсе, как в годы своей молодости в популярном саду Горняков под звуки духового оркестра. Завершилась встреча дружным чаепитием на фоне очаровательного осеннего пейзажа парка.

От утренней фитнес-зарядки собравшиеся получили заряд положительных эмоций на весь оставшийся день. Но самое главное, чтобы как можно дольше оставаться здоровым, жизнерадостным и работоспособным, важны систематичность и регулярные тренировки. Поэтому участники встречи выступили с предложением встречаться каждый вторник в 11:00 при любой погоде в парке Культуры для проведения совместной утренней зарядки.  

Автор
Ольга Сидорова
 

Обсуждение  0

Похожие статьи


Шахматы детям!      0
Объявляется набор детей от 5 до 9 лет в секцию шахмат (тр. Углинских А. Ю.). Организационное собрание состоится в с/к «Горняк» 25 августа в 16:00. Тел. для справок: 8 (34344) 2-49-79.

Последние новости

19 августа, 17:47    oli_s      0
Информация для желающих подключиться к газопроводу
Вниманию собственников жилых домов, расположенных по улицам: Весенняя, Привокзальная, Физкультурников, Путейцев, Декабристов, Квартал I, Кооперативная и поселка Восток.
17 августа, 08:12    oli_s      0
«При поддержке земляков у Артема заметны улучшения»
В начале 2019 года был организован сбор денежных средств для маленького кушвинца Артема Галанова для прохождения лечения в современной клинике.
16 августа, 12:48    oli_s      2
В Кушве проводится экологическая акция «Разделяем вместе»
Волонтер Алиса Мартьянова вместе со своей мамой организовали у себя во дворе сбор пластика, установив для этого специальный контейнер.

Наши читатели рекомендуют

Блоги: Дом цветов МАРТ — ШКОЛЬНЫЙ БАЗАР продолжает работу!!! Всё для детского творчества!!!

Поделитесь новостями