12 июня 2017, 17:55 Здоровье и красота 1
1 — Хорошая новость!
Сделаем шаги к здоровью10 июня в Кушве была проведена ежегодная профилактическая акция «3000 шагов к здоровью».
Акция «3000 шагов к здоровью» в нашем городе проводится уже в седьмой раз. Традиционно в ней принимают участие сотрудники медицинских учреждений, педагоги и их ученики, энтузиасты скандинавской ходьбы, представители администрации, учреждений культуры, спорта и предприятий города. Три тысячи шагов — минимум столько нужно проходить в день, чтобы почувствовать себя здоровым. Такой вид активной деятельности, как ходьба, представляет собой результат работы различных групп мышц. Их активизация способствует поддержанию в тонусе всего тела. Во время ходьбы задействованы не только мышцы и конечности, но и активизируются нейрофизиологические, биомеханические процессы, оказывающие положительное комплексное влияние на организм. Совершение регулярных пеших прогулок на свежем воздухе способствует укреплению здоровья и выводу шлаков, оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую, мышечную и дыхательную системы, избавляет от жировых отложений (при средней скорости, равной 1,5 км, за четверть часа сжигается до 100 ккал), является профилактикой гиподинамии, соматическим заболеваниям, варикозного расширения вен, болезней опорно-двигательного аппарата, избавляет от проблем со сном, оказывает благотворное влияние на психику, а также повышает иммунитет и выносливость. Всё это смогли испытать собравшиеся субботним утром на площади Советов кушвинцы. К акции присоединились взрослые и дети, многие горожане пришли целыми семьями. Многочисленную колонну сторонников здорового образа жизни возглавили первый заместитель главы администрации Сергей Клиросов, начальник Управления физкультуры и спорта Сергей Силантьев, настоятель Храма Спиридона Тримифунского отец Дмитрий Блинов, руководители городского здравоохранения. Пройдя по центральной улице города, завершилось шествие на стадионе «Горняк». Участники сделали круг почета по беговой дорожке и выстроились для утренней зарядки, которую провела ведущая Полина Царегородцева. Затем собравшиеся смогли продемонстрировать свою спортивную подготовку, приняв участие в веселых спортивных состязаниях. Восемь разновозрастных команд разошлись по этапам, участники которых показали ловкость, сноровку во владении мячом, обручем и скакалкой. Болельщики на трибунах очень активно поддерживали всех спортсменов, а те, в свою очередь, стремились как можно быстрее выполнить все упражнения и финишировать первыми. По итогам состязаний было решено, что победу в этот день одержали все, кто не поленился, принял участие в стартах и сделал верный выбор в пользу здорового образа жизни! По окончанию мероприятия его участники не спешили расходиться по домам. Кто-то остался на беговой дорожке, другие перешли на турники и брусья. Стадион «Горняк», спортивная площадка школы №1, городские парки — в Кушве достаточно мест, чтобы заниматься физической культурой, укрепляя свое здоровье. Тем более, ходьбе все возрасты покорны!
Обсуждение
|
Внимание! Отключение электроснабжения!
06-7 мая с 09:00 до 20:00 (с включением на ночь) для проведения ремонтных работ без электроснабжения останутся пос. Баранчинский, ул. Актайская 1-18, Калинина 1-60,55,5-111, Свободы 1-25,2-68,27-91, Южная 1-13, Татищева 3-17, Инструментальщиков 1,3,5,6,7,9,13,23-65, Уральская 23-65, Р. Хутор 1-53,2-54;43,56,57, Пионеров 1а,1б,2а,2б,46,50-1,50-2,51-1,51-2, Чкалова 6-62, Пионеров 1-43,2-40, Морозова 1-26, Уральская 52-101, пер. Синегорский 2. Последние новости
5 мая, 14:17 0«Защитники Отечества»: Помощь ветеранам СВО и их семьям в Свердловской области Филиал Государственного фонда продолжает оказывать всестороннюю поддержку участникам специальной военной операции и их близким.
5 мая, 08:16 0В России изменились правила сдачи экзаменов на водительские права Правительство утвердило новые правила проведения экзаменов на права. // РИА Новости
5 мая, 08:12
0Память в каждом ходе Двухдневный турнир по быстрым шахматам в спорткомплексе «Заречный» посвятили 81‑й годовщине окончания ВОВ и Дню Победы. |