0

20 километров в поддержку здорового образа жизни

В первый день лета Иван Попов преодолел полумарафонскую дистанцию, держа в руках гири по 24 килограмма.

Не заметить человека в майке, с бородой и гирями в руках, шагающего из Кушвы в Верхнюю Туру 1 июня было невозможно. Иван Попов решил пройти полумарафонскую дистанцию. И не просто пройти, а взяв в каждую руку гирю по 24 килограмма. Не имея такой выносливости и физической формы, мы немного проводили Ивана и расспросили — зачем все это надо.

Иван. С 2012 года я полностью отказался от табака, курения, не пью чай и кофе. Из напитков делаю выбор в пользу Иван-чая — он полезен для здоровья, и при правильном и умеренном употреблении не имеет противопоказаний.

Я не считаю себя спортсменом, мне нравится заниматься различными физическими упражнениями. Ходил в тренажерный зал, интересовался тайским боксом, бегом. Сейчас увлекаюсь гирями, занимаюсь на турниках и брусьях. Во время физических нагрузок в организме вырабатывается эндорфин, так называемый гормон радости и удовольствия, поэтому после занятий у тебя всегда будет хорошее настроение. Также уже доказано, что при продолжительном беге выделяются эндоканнабиноиды - вещества, по строению и действию похожие на действующие компоненты марихуаны. Получается, что после часовой пробежки ты будешь испытывать эйфорию, но при этом у тебя будут красивая фигура и подтянутая попа.

Идея сегодняшнего мероприятия напрямую связана с Днем защиты детей. Я считаю, что только личный пример способствует грамотному воспитанию подрастающего поколения. Бесполезно говорить: «Не пей, не кури!», когда ты сам пьешь по праздникам или куришь во время экзаменов, потому что нервничаешь.

Всю дорогу Ивана сопровождал товарищ, без гирь, но с телефоном в руках. В компании любые начинания делать приятнее. До этого наш герой жил в Санкт-Петербурге, но по семейным обстоятельствам ему пришлось вернуться в Кушву. На вопрос, где больше занимаются спортом, Иван ответил, что в больших городах занимающихся больше, поэтому бегущий по дороге или человек на турниках ни у кого не вызывает удивления. В Питере бегуны при встрече всегда друг друга приветствуют и подбадривают.

9 мая 2018 года Иван уже провел продолжительную «прогулку» с гирями в 15 километров. В этот раз дистанция была увеличена. Поспособствовала погода. «Мне нравится, когда сухо и прохладно, — подытожил Иван, бодро шагая в майке. Мне в это время мечталось о перчатках и шапке.

«Важен сам процесс, а никакие-то рекорды или результаты, — отметил Иван. — Есть цель — вернуться обратно. Именно во время пути можно о чем-то подумать, приходят различные идеи в голову. А если есть какие-то либо проблемы, то чаще всего после занятий можно будет найти положительные решения».

Полумарафон с гирями Иван Попов завершил за девять часов. 

Автор Ольга Сидорова

Обсуждение  0

Похожие статьи