29 октября 2018, 14:57 Здоровье и красота

29 октября — День борьбы с инсультом

Каждый год в конце октября во всем мире проходят мероприятия в рамках Дня борьбы с инсультом.

Предыстория этого дня такова: в 2004 году Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией, в 2006 году учредили Всемирную организацию по борьбе с инсультом.

Инсульт — это состояние, при котором в результате прекращения поступления крови в головной мозг из-за закупорки артерии или излития крови через разрыв стенки сосуда происходит повреждение или гибель нервных клеток, это быстро развивающееся нарушение мозгового кровообращения, с одновременным повреждением ткани мозга и расстройством его функций.

В настоящее время в Центральной городской больнице г. Кушвы проводятся мероприятия, посвященные Дню борьбы с инсультом. Если вы заметили у себя:

внезапно возникшая слабость, онемение, нарушение чувствительности в руке или ноге (чаще на одной половине тела);
внезапно возникшее онемение и/или асимметрия лица;
внезапно возникшее нарушение речи (невнятная речь, нечеткое произношение) и непонимание обращенных к человеку слов;
внезапное нарушение зрения на одном или двух глазах (нечеткое зрение, двоение предметов);
внезапно возникшие трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации;
внезапная очень сильная головная боль

Сразу нужно обращаться за медицинской помощью. Очень важно сразу распознать симптомы инсульта, ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта. Экстренность госпитализации и начала терапии обусловлена существованием для инсульта так называемого терапевтического окна (4-4,5 часа), начало лечения в пределах которого может свести к минимуму или вовсе устранить тяжелые последствия этого заболевания.

Факторами риска (причинами) инсульта являются:

Повышенное артериальное давление, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, низкий уровень физической активности, ожирение, курение, мерцательная аритмия и другие заболевания сердца;
Социальный статус, психические расстройства, хронический стресс, злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков, определенные медикаменты;
Возраст, наследственность, национальность, раса, пол;
Васкулиты, нарушение свертывающей системы крови.

В целях профилактики инсульта следует:

Знать и контролировать свое артериальное давление;
Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше;
Добавлять в пищу как можно меньше соли, отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве;
Соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира;
Не употреблять алкоголь. Риск инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного;
Контролировать уровень холестерина;
Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка (прогулка или катание на велосипеде) уменьшает риск развития сердечнососудистых заболеваний, в том числе и инсульта;
Соблюдать режим труда и отдыха;
Повышать толерантность к стрессу.