2 апреля 2019, 17:22 Спорт 0
0 — Хорошая новость!
В «Синегорце» ведется набор в группу аквааэробикиДополнительные занятия аквааэробикой проводятся в понедельник и среду. Аквааэробика — универсальный вид фитнеса, который практически не имеет противопоказаний. Данный вид занятий популярен уже много лет. Ее основой служат танцевальные и ритмичные движения в воде, на первый взгляд кажущиеся незначительными и малоэффективными. Но так как все упражнения выполняются в водной среде, то приходится бороться с ее плотностью. В результате на практике занятия оказываются весьма действенными. Также важным преимуществом аквааэробики является то, что она подходит практически для всех возрастных групп и не требует специальных навыков в плавании. В бассейне «Синегорец» работает несколько групп по занятиям аквааэробикой. С апреля 2019 года начинается дополнительный набор в группу инструктора А. Ивановой. Время занятий: понедельник, среда с 18:00 до 18:45. Заход в душ — в 17:45. Тренировки в воде обладают целым рядом преимуществ по сравнению с другими видами физической активности. Они проявляются повышенным тонусом тела и хорошим настроением человека. Помимо этого, аквааэробика: укрепляет иммунитет и мышечный корсет, закаляет организм, снимает мышечное напряжение, формирует правильную осанку, повышает подвижность суставов, улучшает кровообращение, помогает бороться с венозным расширением вен, способствует насыщению клеток кислородом, защищает от заболеваний сердца, нормализует метаболизм, нормализует сон, способствует похудению и приводит кожу в тонус. Работу всех групп аквааэробики можно уточнить здесь.
Обсуждение 0Похожие статьи12 марта, 11:48 0 20 февраля, 23:03 0 23 января, 10:10 0 |
С 11 по 22 марта в Управлении Роспотребнадзора по Свердловской области и «Центре гигиены и эпидемиологии в Свердловской области» проходит горячая линия по вопросам защиты прав потребителей. Последние новости
19 марта, 08:13 0 «Синегорская снежинка – 2024» 16 марта, в завершении лыжного сезона, в окрестностях поселка у подножия Синей горы прошли соревнования по лыжным гонкам, посвященные памяти Виктора Борисовича Печникова, заслуженного ветерана спорта и активиста поселка.
19 марта, 00:01 0 Дышите глубже! В рамках Всемирного Дня борьбы с туберкулезом по 24 марта в Центральной городской больнице города Кушвы пройдет Неделя здоровых легких.
18 марта, 17:50 0
О начале приема документов для приобретения путевок в организации отдыха и оздоровления 2024 году В целях обеспечения отдыха, оздоровления, занятости детей и подростков Кушвинского городского округа запланировано оздоровление детей в летний период. |