0

Начинаем день с зарядки

8 июня кушвинцы собрались на стадионе «Горняк» на первую общегородскую зарядку.

«На зарядку становись!» — давно забытый девиз советской эпохи в минувшую субботу был как никогда актуален. В минувшую субботу на стадионе «Горняк» прошла общая физзарядка. Стартовая утренняя разминка стала объединяющим мероприятием для горожан, которые считают важным поддерживать себя в хорошей форме.

Значение физкультуры для нашего здоровья невозможно переоценить. Еще древнегреческие философы утверждали, что жизнь требует движения. Физические упражнения укрепляют организм, придают бодрость и хорошее настроение.

Субботним утром несколько десятков кушвинцев самых разных поколений пришли на стадион, чтобы поучаствовать в общегородской зарядке. Тренировку проводила инструктор центра по физической культуре, спорту и туризму «Горняк» Татьяна Воропаева. Все собравшиеся старательно повторяли упражнения, рассчитанные на все группы мышц и суставы, небольшие прыжки, выпады и элементы растяжки.

Целью такой зарядки является популяризация массовых занятий спортом на свежем воздухе и приобщение жителей города к активному образу жизни. Самое главное — побороть свою лень, начав выходные бодро и спортивно.

После 20-минутной легкой тренировки желающие остались на стадионе, заняв беговые дорожки. В ЦФКСиТ «Горняк» решено сделать зарядку еженедельной, она будет проводиться каждую субботу с 8:30 и отменяется только в случае дождливой погоды. 

Автор Ольга Сидорова

Обсуждение  0