13 января 2023, 10:24 Здоровье и красота  0
0 — Хорошая новость!
На лыжах от гипертонииЗанятия спортом укрепляют сердечно-сосудистую систему, помогают с профилактикой гипертонии и болезней сердца.
Однако при повышенном давлении, нужно осторожно выбирать подходящий вид спорта, чтобы не навредить здоровью. Гипертония часто вызывает инфаркты и инсульты, поэтому в первую очередь важно бороться с причиной болезни, а не с симптомами. Отличный способ укрепления сердечной мышцы — катание на беговых лыжах. Бег на лыжах учащает биение сердца на 70%, клетки насыщаются кислородом, поэтому снижается артериальное давление. Катание на лыжах зимой развивает выносливость сердца и укрепляет сердечно-сосудистую систему, если тренироваться 2-3 раза в неделю 30 минут в день. Сердце человека нуждается в постоянных тренировках. Благодаря здоровому сердцу и крепким эластичным сосудам давление снижается без лекарств. Поэтому лыжный спорт — эффективный метод борьбы с гипертонией. Не пренебрегайте им! Похожие статьи10 апреля 5 апреля, 22:39 1 апреля, 09:14 |
Внимание! Отключение электроснабжения!
 015 мая с 09:00 до 17:00 для проведения ремонтных работ без электроснабжения останутся пос. Баранчинский, ул. Калинина 55-111, пер. Синегорский, 2. Последние новости 0Старт к новым успехам! 14 мая состоялся очный этап конкурса среди учащихся 9 и 11 классов на получение премии Главы Кушвинского муниципального округа в номинации «Образование».  0Житель Саратовской области предстанет перед судом в Кушве В Кушве прокуратура направила в суд уголовное дело о покушении на незаконный сбыт наркотических средств массой около 2 кг. // epp.genproc.gov.ru  0КОСИ БОНУСЫ С БОБЕРСТРОЙ! С 12 по 31 мая в наших магазинах действует КЭШБЭК 20% на мотоблоки, триммеры и газонокосилки! 12 мая, 09:29 |
1