Как стать сильным и здоровым

Вы хотите быть здоровым и сильным, всегда находиться в форме, в хорошем настроении, а значит, наслаждаться жизнью? Тогда не забывайте хоть несколько минут в день уделять время самому себе –  и непосредственно своему здоровью. Занимайтесь физкультурой, а может, бегом или плаванием – да тем, что вашей душе будет угодно! А для начала предлагаем вам познакомиться с  новыми книгами о спорте, поступившими на абонемент Центральной городской библиотеки. Возможно, они подвигнут вас заняться физкультурой или даже стать профессиональным спортсменом?! Итак, знакомимся с книжными  новинками.

Блайт Люсеро выросла в большой спортивной семье. Учась в колледже, она участвовала в национальных соревнованиях по плаванию, а в течение последних 20 лет с успехом тренировала пловцов всех возрастов – от новичков до спортсменов мирового уровня. Ее книга «Плавание: 100 лучших упражнений» (Эксмо, 2011) – наиболее эффективный и, пожалуй, самый доступный способ не только научиться плавать, но и постоянно совершенствовать свое приобретенное однажды умение. Так что если в принципе может существовать универсальный самоучитель по плаванию, то он перед вами.

Федоткин Станислав - автор книги «Это – самбо» (Эксмо, 2009) предлагает читателю научиться приемам самообороны, основанным на общих принципах традиционных школ боевых искусств народов мира. Книга содержит рисунки с описанием каждого приема, технического действия и возможных ошибок при их исполнении. Отработанные до автоматизма, они не только помогут легко освоить азы самбо, но и позволят эффективно защищаться от нападения любого противника – как безоружного, так и вооруженного. Книга рассчитана на людей со средними физическими данными.

Когда Алексей Зинин и Дмитрий Смирнов писали книгу «Тайны советского футбола» (Эксмо, 2011), они хотели сделать ее смешной или раскрывающей многие тайны отечественного футбола. Авторам хотелось не просто рассказать самое интересное о футбольном  закулисье, его секретах и негласных законах, но еще и по-доброму вспомнить многих достойных и уважаемых людей.  Книга стала данью памяти Эдуарду Стрельцову и братьям Старостиным, Игорю Нетто и Льву Яшину, Игорю Численко и Михаилу Якушину.  Константин Бесков, уже будучи больным, нашел в себе силы принять участие в издании книги. Незадолго до смерти успели поведать свои байки Виктор Прокопенко и Владимир Федотов. Эти занимательные истории авторы  собирали на протяжении десяти лет.

Для студентов, преподавателей и учителей физической культуры предназначен учебник Голощапова Бориса «История физической культуры и спорта» (Издательский центр «Академия», 2011). В учебнике рассказывается о происхождении, формировании, развитии и функционировании основных отечественных и зарубежных систем физического воспитания, международного спортивного движения. В рамках этих систем рассматривается эволюция общих принципов физической культуры и спорта, таких, как ее оздоровительная направленность, формирование положительных личностных качеств в процессе физического воспитания.

Эти и многие другие книги по физкультуре и спорту ждут вас, уважаемый читатель, на абонементе Центральной городской библиотеки. Приходите к нам, выбирайте понравившееся издание и читайте!

Теги: здоровье