Советы старого книжника

Дорогие читатели! Готовимся к лету! Закончились зимние холода, наступили долгожданные весенние деньки и многим будет интересно узнать, как похудеть к летнему сезону.

Мы предлагаем познакомиться с изданием  "Все самые популярные диеты в одной книге".

"Диет для похудения придумано огромное количество, и каждый день появляются всё новые и новые. В изобилии информации мало описания диет, изложенных без искажающих упрощений, но доступным языком. Поэтому желающим восстановить стабильный здоровый вес и режим питания трудно сделать подходящий выбор. Тем более, рекомендации различных диетических программ иногда диаметрально противоположны".

В  издании рассматривается и оценивается первая десятка самых популярных диет нашего времени. Среди них есть диеты с суровыми ограничениями в питании на весьма короткий срок: день, два, максимум неделя. Их еще называют «быстрыми» или «жесткими». Следуя им, вам удастся сбросить солидное число килограммов, но то, вернется ли к вам сброшенный вес, будет в очень большой степени зависеть от того, какой образ жизни вы будете вести после выхода из диеты.

Есть и другие диеты, более долгосрочные. Их принципы гораздо ближе к здоровому образу жизни. Однако у всех диет есть одно общее: есть все подряд нельзя.

Цель этой книги – помочь читателю выбрать ту диету, которая поможет именно ему обрести желаемую форму максимально быстро, эффективно и без отрицательных последствий для здоровья.

Книгу можно найти в читальном зале Центральной городской библиотеки!

Теги: красота, здоровье