Советы старого книжника

"У нас есть для вас 3 новости: две хорошие и одна плохая".

Так начинается  книга Юрия Щербатых "Прожить 100 лет - это реально?"

Щербатых Ю.В. Прожить 100 лет - это реально?. - М.: Эксмо, 2008. - 336 с. - (Психология общения).

"Плохая новость: прожить 100 лет непросто. Наука утверждает, что усреднённый предельный биологический срок жизни человека составляет примерно 95+- 2 года. Это значит, что только около 30% людей могут рассчитывать на преодоление векового рубежа жизни.

Хорошая новость №1: Зато биологические резервы человеческого организма позволяют ему прожить более 90 лет, и это уже неплохо! Главное самому не сокращать отмеренный срок жизни, что делает большинство людей игнорирующих здоровый образ жизни.

Хорошая новость №2: вы сможете продлить свой срок жизни выше среднего по человеческой популяции, если будете работать над этим. В этом случае у вас появится шанс достичь максимального срока человеческой жизни, который учёные определяют в 150-160 лет. Но вот это уже очень непросто! Как это сделать, рассказано в книге дальше".

Каждому из ныне живущих дана всего одна попытка под названием жизнь, и только в конце жизненной дистанции можно понять, как человек распорядился бесценным даром, которым его наградила природа. Как прожить 100 лет, оставаясь бодрым и здоровым? Что нужно делать, чтобы жизнь была долгой и интересной? Вы узнаете из нашей книги. Следуя советам и рекомендациям автора, вы добавите себе 10-20 лет полноценной активной жизни. Тесты, которые Вы найдете в конце книги, помогут Вам оценить свое психологическое состояние, чтобы внести в него необходимые коррективы. Ваша жизнь изменится к лучшему! Вы научитесь справляться с отрицательными эмоциями и культивировать в себе радость, умиротворенность и уверенность в себе.

 Познакомиться с изданием   можно в читальном зале Центральной городской библиотеки .

Теги: здоровье