Как убрать живот в домашних условиях?

Как убрать живот в домашних условиях? И бока в придачу, ну чтобы все за раз ;) Так, так тоже можно, главное правильные упражнения подобрать и выполнять их систематически! Поэтому берем телефон и записываем "напоминалку" :) чтобы не забывать))) Тренируемся три раза в неделю, а время выбирайте сами, когда вам удобно.Упражнения что бы убрать живот и бока:

1. Приседания
2. Отжимания от пола, брусьев
3. Подтягивания
4. Жимы гантелей
5. Бег, между тренировками.  Далее

Теги: упражнения для фигуры