Обсуждение: Блоги: KRONOS GYM — Полезные советы от фитнес-клуба "KRONOS-GYM"!  Блоги: KRONOS GYM — Полезные советы от фитнес-клуба "KRONOS-GYM"!ТРЕНИРОВКА МЫШЦ СПИНЫ. ШОН РЕЙ Комплекс Упражнений. 1)Тяга книзу перед собой-4 сета, повторения-12,12,10,8 2)Тяга гантели одной рукой-4 сета, повторения-12,12,10,8 3)Тяга штанги в наклоне-4 сета, повторения-12,12,10,8 4)Тяга блока за голову-4 сета, повторения-12,12,10,8 Тяга в наклоне. В этом упражнении самое слабое звено… Чтобы оставить комментарий войдите на сайт. |
Любителям активного отдыха!
 0В воскресенье организован сеанс массового катания на ледовой арене «Благодать». 31 мая с 18:20 до 19:20< Стоимость билета 200 руб. Последние новости 0Большая и дружная семья — высшая ценность и главная награда Сегодня в Свердловской области чествовали многодетные семьи, и наша Кушва по праву гордится: в числе награждённых — замечательная семья Горюновых!  0«Истории без слов…» Итоги творческого сезона подвели танцоры студии сценического бального танца «Реверанс» — 23 мая состоялся отчетный концерт под знаковым названием.  0«Смелым можно быть в любом возрасте» В рамках проекта «Флагманы возможностей» участники объединения «МедиаВолна» подготовили увлекательные истории о подвигах маленьких героев. |