Обсуждение: Блоги: KRONOS GYM — Полезные советы от фитнес-клуба "KRONOS-GYM"!

Блоги 16 мая 2021, 11:39 KronosGym

Блоги: KRONOS GYM — Полезные советы от фитнес-клуба "KRONOS-GYM"!

Супер-комплекс отжиманий! Постепенно прибавляйте количество отжиманий. Каждые 6-8 недель меняйте программу. понедельник 1. Отжимания с хлопком 4х12-15 (держать скорость) 2. Пресс – подъем туловища 1х40-50 3. Отжимания руки вместе 4х10-12 4. Пресс – подъем туловища 1х40-50 вторник 1. Набрать 100…

Чтобы оставить комментарий войдите на сайт.

Прямая линия с главой администрации!

0
28 мая в 12:00. Тема: общие вопросы.
Сбор вопросов с 20 мая с 11:00 по 26 мая до 15:00.
Направить вопрос можно через портал государственных и муниципальных услуг с пометкой «Направляю вопрос на прямую линию с главой Кушвинского муниципального округа».

Последние новости

23 мая, 19:07

0
Новая жизнь Парка пионеров
в самое ближайшее время начнутся работы в Парке пионеров, на благоустройство которого направлено порядка 66,5 миллионов рублей из областного бюджета и в юбилейный год, к 290-летию со дня образования, наш родной город станет еще красивее и современнее.

23 мая, 11:31

0
Сильные, ловкие, лучшие!
16 мая в стенах Кушвинского дворца Культуры прошло традиционное чествование лучших спортсменов Кушвинского муниципального округа.

23 мая, 09:56

0
Забудьте о тазиках! Кэшбек на водонагреватели в БоберСтрое!
С 17 по 31 мая БоберСтрой дарим 20% КЭШБЕК на все модели!

Поделитесь новостями

Картина дня от 23 мая

Обсуждения