Обсуждение: Блоги: KRONOS GYM — Максимизируй размер своих рук!

Блоги 31 октября 2021, 13:15 KronosGym

Блоги: KRONOS GYM — Максимизируй размер своих рук!

(Программа Марка Фитта) Бицепс: 1. Подъем штанги стоя 8 повторений, 3 подхода, отдых 1 минута 30 секунд. 2. Подъем штанги обратным хватом 8 повторений, 3 подхода, отдых 1 минута 30 секунд. 3. Суперсет: Тяга каната стоя на блоке снизу/ Подъем…

Чтобы оставить комментарий войдите на сайт.

«Лучший медицинский работник - 2024»

0
Сказать спасибо своему доктору или медсестре кушвинцы смогут, проголосовав за них в конкурсе. Оставить свой голос можно до 9 июня 2024 года включительно.

Последние новости

10 мая, 11:42

0
Мошенники в Telegram придумали новый способ кражи аккаунтов
Новый вид мошенничества появился в Telegram: аферисты представляются техподдержкой и запугивают жертву удалением аккаунта.

10 мая, 10:48

0
«Верни герою имя»
Главный штаб ВВПОД «Юнармия» запустил Всероссийскую акцию «Верни герою имя», приуроченную к 79-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне.

10 мая, 10:06

0
Спасателям вручили ведомственные награды
9 мая, в один из самых значимых дней для нашей Родины, день Победы в Великой Отечественной войне, сотрудникам 46-го пожарно-спасательного отряда ФПС ГПС Главного управления МЧС России по Свердловской области вручены награды МЧС России.

Поделитесь новостями

Картина дня от 10 мая

Обсуждения