Обсуждение: Блоги: KRONOS GYM — Супер-рельеф! Программа тренинга!

Блоги 27 декабря 2021, 18:25 KronosGym

Блоги: KRONOS GYM — Супер-рельеф! Программа тренинга!

Супер-рельеф! Программа тренинга! >Следуйте данной программе в течение 4 недель. >Между подходами отдыхайте не более 1 минуты. >Количество тренировочных дней в недельном микроцикле - пять. День 1. Грудь+пресс 1)Наклонный жим гантелей - 4/15,15,15,12 2)Жим лежа в Смите - 4/15,15,15,12 3)Жим…

Чтобы оставить комментарий войдите на сайт.

Поздравь солдата!

0
Библиотеки БИЦ КГО начинают сбор открыток, писем и подарков к Новому году нашим защитникам. Прием до 1 декабря 2024 года.

Последние новости

22 ноября, 23:58

0
«Елка желаний». А о чем мечтаешь ты?
В преддверии новогодних праздников Движение Первых при поддержке Росмолодежь.Добро запускает Всероссийскую акцию «Ёлка желаний». Её цель – подарить радость и ощущение новогоднего волшебства детям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации.

22 ноября, 09:46

0
Отличные результаты юных артисток цирка
20 ноября в Челябинске прошел Всероссийский цирковой фестиваль «Цирк Будущего», в котором приняли участие кушвинские девчонки Кучерова Валерия и Кобелева Милана, показав яркие и достойные выступления.

22 ноября, 09:05

0
Водители смогут отправлять сообщения другим по номеру авто
Депутаты ГД предложили добавить на «Госуслуги» возможность отправлять сообщения автовладельцам по их номерному знаку. // www.zr.ru

Поделитесь новостями

Обсуждения