Обсуждение: Блоги: KRONOS GYM — 4х дневной сплит

Блоги 13 января 2022, 14:12 KronosGym

Блоги: KRONOS GYM — 4х дневной сплит

4х дневной сплит День 1. Бицепс\трицепс. 1. Жим штанги лёжа 3х12 2. Подъём штанги на бицепс 4х8 3. Сгибание рук с кривым грифом в ск. Скотта 3х12 4. подъём штанги на бицепс прямым хватом 2х10 5. Жим лёжа узким хватом…

Чтобы оставить комментарий войдите на сайт.

Проверка вентканалов и дымоходов!

1
ООО «Городская компания», ООО УК «Новатор» и ООО УК «Городская объединенная компания» информирует жителей МКД о планируемых работах по техническому обслуживанию и проверки состояния вентиляционных каналов и дымоходов на май 2024 года.

Последние новости

6 мая, 13:13

0
Хоккей. Результаты последних игр

6 мая, 12:53

0
Памяти героев верны
5 мая, в светлый день Пасхи, в спортивном зале «Железный аргумент» спорткомплекса «Горняк» прошли соревнования, посвящённые 79-ой годовщине Победы нашего народа в Великой Отечественной войне.

5 мая, 15:55

0
Внимание! Важная информация!
Женская консультация временно переезжает в здание педиатрического отделения.

Поделитесь новостями

Обсуждения