Обсуждение: Блоги: KRONOS GYM — Базовый набор продуктов на массу, для 90-килограммового атлета:  Блоги: KRONOS GYM — Базовый набор продуктов на массу, для 90-килограммового атлета:Белковые продукты: Молоко 1 литр Сыр 100г Творог нежирный 200г Грудка куриная 300г 6 яиц Белков 188 гр. Жиров 124 гр. Углеводов 53 гр. Энергетическая ценность 2089 кал Углеводные продукты: Гречка 300г Овсянка 150г Хлеб 100г Белков 64 гр. Жиров… Чтобы оставить комментарий войдите на сайт. |
Приглашаем принять участие!
 116 апреля в 17:30 в кушвинском дворце культуры состоится доклад главы Кушвинского муниципального округа М. В. Слепухина «Об итогах социально-экономического развития Кушвинского городского округа в 2025 году и о перспективах развития». Последние новости 0Мир, наполненный музыкой Ежегодный отчетный концерт кушвинской детской музыкальной школы стал настоящим гимном дружбы, таланта и гармонии.  0«Синегорец» на высоте: пловцы одержали победы на первенстве «Город для детей» в Красноуральске Воспитанники спортивной школы «Синегорец» показали впечатляющие результаты, завоевав медали как в личном, так и в командном зачете на соревнованиях по плаванию. 13 апреля, 17:36 |
1