Обсуждение: Блоги: KRONOS GYM — Делаем красивые руки! Советы ФРЭНКА ЗЕЙНА

Блоги     22 января 2022, 15:01     KronosGym

Блоги: KRONOS GYM — Делаем красивые руки! Советы ФРЭНКА ЗЕЙНА

Если у вас отстают руки, тренируйте их 2-3 раза в неделю. Если вам предстоит тренинг сразу нескольких мышц, всегда начинайте со «слабой». Не перегибайте палку с объемом тренинга. Одной мышце достаточно 3-4 упражнений по 3-4 сета в каждом. Локтевые связки…


 

Чтобы оставить комментарий войдите на сайт.

Внимание! Отключение электроснабжения!      0
7-8 мая с 09:00 до 17:00 (с включением на ночь) для проведения ремонтных работ без эл. снабжения останутся пос. Баранчинский ул. Республики 15-54,39-69, Коммуны 12. // Верхнетуринский РЭС

Последние новости

7 мая, 07:44         0
Спортивный праздник, посвященный памяти учителя
1 мая на универсальной спортивной площадке «Локомотив» прошла XV весенняя легкоатлетическая эстафета памяти ветерана педагогического труда, учителя физкультуры, Слепокуровой Нины Михайловны.
7 мая, 07:25         0
Управлял автомобилем с поддельным водительским удостоверением и получил судимость
Нежелание тратить время и прилагать усилия для получения права на вождение законным путем обернулось для кушвинца наказанием в виде ограничения свободы на 4 месяца.

Поделитесь новостями