Обсуждение: Блоги: Спорт-клуб SV-GYM — СКОЛЬКО НУЖНО СТОЯТЬ В ПЛАНКЕ?

Блоги 5 июля 2022, 18:23

Блоги: Спорт-клуб SV-GYM — СКОЛЬКО НУЖНО СТОЯТЬ В ПЛАНКЕ?

Большинство людей начинают делать планку с целью похудеть и подтянуть тело. Чтобы получить хорошие результаты, для первых подходов достаточно держать по 30 секунд. На практике же получается, что человек без физической подготовки стоит не более 15-20 секунд Начиная делать планку,…

Чтобы оставить комментарий войдите на сайт.

Прямая линия с главой администрации!

0
22 декабря в 12:00. Тема: общие вопросы.

Последние новости

17 декабря, 10:28

0
Безопасный Новый год – в ваших руках!
Новый год без происшествий: соблюдаем правила пожарной безопасности!

17 декабря, 08:32

0
В Свердловской области будут платить за донос на пьяных водителей
Депутат Госдумы Андрей Альшевских обратился к губернатору Денису Паслеру в предложением ввести систему поощрений для тех, кто рассказывает полиции о пьяных водителях. Похожая мера действует в минимум 13 российских регионах. // 66.ru

17 декабря, 08:26

0
В Кушве прокуратура защитила права супруги участника специальной военной операции
Прокуратура г. Кушвы провела проверку по обращению супруги участника специальной военной операции, призванного на военную службу по мобилизации, о непредоставлении полагающихся ей мер социальной поддержки. // epp.genproc.gov.ru

Поделитесь новостями

Картина дня от 17 декабря

Обсуждения