Обсуждение: Блоги: Спорт-клуб SV-GYM — СКОЛЬКО НУЖНО СТОЯТЬ В ПЛАНКЕ?Блоги 5 июля 2022, 18:23
 Блоги: Спорт-клуб SV-GYM — СКОЛЬКО НУЖНО СТОЯТЬ В ПЛАНКЕ?Большинство людей начинают делать планку с целью похудеть и подтянуть тело. Чтобы получить хорошие результаты, для первых подходов достаточно держать по 30 секунд. На практике же получается, что человек без физической подготовки стоит не более 15-20 секунд Начиная делать планку,… Чтобы оставить комментарий войдите на сайт. |
Любителям активного отдыха!
 0В выходные организованы сеансы массового катания на ледовой арене «Благодать». 11 апреля с 17:30 до 18:30 12 апреля с 19:00 до 20:00< Стоимость билета 200 руб. Последние новости 0Вспомним героев! Открытый микрофон «Живая память в каждом слове!» в Кушве объединит творческих жителей.  0«Учитель года — 2026»: в Кушвинском округе определили лучших педагогов Очный муниципальный этап всероссийского конкурса прошёл в школе №6.  0Оперативное реагирование и борьба с огнём Пожар в коллективном саду близ посёлка Баранчинский: огнеборцы ликвидировали возгорание за два часа. |