Обсуждение: Блоги: Спорт-клуб SV-GYM — Почему перед тренировкой обязательно проводить разминку?Блоги 29 марта 2023, 16:03
 Блоги: Спорт-клуб SV-GYM — Почему перед тренировкой обязательно проводить разминку?⠀ Во-первых, не разогретые мышцы не могут тренироваться эффективно: не получится работать с желаемым весом и выполнять то количество повторений, как после хорошей разминки. Кроме этого, неподготовленные мышцы и связки подвержены серьезным травмам. ⠀ Правильная разминка должна состоять из двух… Чтобы оставить комментарий войдите на сайт. |
Последние новости  0Закаляя характер, покоряя веса Традиционные соревнования, посвященные Дню защитника Отечества, выявили сильнейших атлетов секции «Железный аргумент», показав, что сила духа не менее важна, чем физическая мощь.  0Доступное жилье для молодых семей Кушвинского округа: программа успешно функционирует Более 120 семей улучшили жилищные условия с 2007 года, а три новые семьи получили сертификаты в преддверии Дня Защитника Отечества.  0«На скорой остаются те, кто любит экстрим» Ирина Блинова: как 37 лет на скорой меняют человека и делают его сильнее. |