Обсуждение: Блоги: Спорт-клуб SV-GYM — Почему перед тренировкой обязательно проводить разминку?

Блоги     29 марта 2023, 16:03

Блоги: Спорт-клуб SV-GYM — Почему перед тренировкой обязательно проводить разминку?

⠀ Во-первых, не разогретые мышцы не могут тренироваться эффективно: не получится работать с желаемым весом и выполнять то количество повторений, как после хорошей разминки. Кроме этого, неподготовленные мышцы и связки подвержены серьезным травмам. ⠀ Правильная разминка должна состоять из двух…


 

Чтобы оставить комментарий войдите на сайт.

Проверка вентканалов и дымоходов!      1
ООО «Городская компания», ООО УК «Новатор» и ООО УК «Городская объединенная компания» информирует жителей МКД о планируемых работах по техническому обслуживанию и проверки состояния вентиляционных каналов и дымоходов в апреле 2026 года.

Последние новости

10 апреля, 20:16         0
Оперативное реагирование и борьба с огнём
Пожар в коллективном саду близ посёлка Баранчинский: огнеборцы ликвидировали возгорание за два часа.
10 апреля, 15:08         0
Шахматы под знаком звёзд
На турнире ко Дню космонавтики юные шахматисты сразились за медали в трёх возрастных группах.
10 апреля, 14:43         0
Перекрытие автодороги Кушва - Верхняя Тура продлено до 13 апреля
Объездной маршрут — по Серовскому тракту.

Поделитесь новостями

Картина дня от 10 апреля