Копылова Марина Федоровна

Здравствуйте, Светлан! Скорее всего, любить себя надо не зачто-то конкретно, а хотя бы за то, что вы есть. Возможно ваша погоня за сравнением с кем-то вам и мешает. ЕСли вы кому-то будете подражать вы потеряете себя, вы будете как кто-то. Вы хороша такой какя вы есть. Прислушайтесь к себе и любите себя со всеми достоинствами и недостатками. ТОгда и самооценка будет в порядке. Поменьше в себе копайтесь - это поможет меньше себя критиковать, вам это не в пользу. Просто радуйтесь жизни. Вас обязательно полюбят именно те, кому вы будете нравиться естественной. Занимайтесь самовнушением, говорите себе "Я красивая, хорошая, и т. п" Потому что любая оценка посторонних - это субьективное мнение. А кто сказал что они правы? Постарайтесь себя ни скем не сравнивать. Пробуйте! С уважением, Марина Федоровна.  скрыть

Здравствуйте, Анна! А зачем с ними бороться? Они есть у каждого человека, но от этого человек не становится хуже. Возможно, стоит проанализировать, в каких ситуация вы чувствуете себя не очень уверенно и постарайтесь их избегать. А лучше , если вы будете о себе думать гораздо лучше. Ваша самооценка занижена - поднимите ее. ВСе мы с какими-то недостатками и достоинствами этим и отличаемся друг от друга. Надо не бороться а адаптировать себя к обстоятельствам и быть уверенней во всем, не бояться ошибаться! С уважением, Марина Федоровна  скрыть

Здравствуйте! СКорее всего, найдите причину что вас заставляет нервничать. что застявляет волноваться? (Экзамен, разговор с кем-то и т. п.) думайте о том, что вы не одни в такой ситуации. АВолноваться - это нормально, только не надо так переусердствовать. Помогите себе сами - главное в человеке это его голова. Старайте дума и говорить себе что все будет хорошо. ВЫ все сделаете. КАк будет так и будет. ОТ того что вы волнуетесь результат лучше не станет. Попейте что-то из успокоительного, например "Вечернюю валериану в таюлетках" - она зеленого цвета - очень хорошо помогает, магний В6. Постарайтесь кагда чувствуете что волнуетесь дышите ровнее, следите за дыханием, дайте себе возможность сделать 4-5 вдоха и ровного выдоха. НЕ думайте о том, что вам будет плохо - это провоцирует тошноту. Найдите возможность на личную встречу - очень много нюансов. Записаться можно по тел 2-67-22. С уважением. Марина Федоровна  скрыть

здравствуйте, Виктория! Как правило, если мужчина позволил себе поднять руку на жену, то это может повориться. Возможно, стоит прислушаться к себе, а что еще кроме страха за его поведение вас не устраивает? Что в нем хорошего?. Возможно, прежде чем принять какое-то решение надо все взвесить. А себя подстраховать на момент его пьянки. Уйти с детьми в гости и вернуться когда он уснет или проанализировать, какие причины его быстрее уложат спать (НАпример, быстро накормить, включить телевизор и т. п). НЕ в коем случае не ругайте его в пьяном виде, не начинайте никаких разговоров. Попробуйте изменить тактику. Уйти всегда можно, а сохранить отношения - сложнее. Экспериментируйте! С уважением, Марина Федоровна  скрыть

Здравствуйте, Инна! Спасибо за общение! Скореее всего, ваш МЧ еще не готов к решительным действиям. Но с вашей стороны вы продолжайте, если вам это нравится, делать все хорошее для его мамы и его самого. Возможно надо время, а вам стоит возможно самой иногда проговаривать, что вам не страшны трудности, с которыми вы можете столкнуться (если это на самом деле так). Делайте то, что вам хочется, без оглядки на то, как это будет расценено. Если нравиться испечь торт для кого-то - то пеките. Просто позвольте себе достаивть удовольствие от сделанного. Ваши хорошие дела и хорошее отношение кнему сделают свое дело. ОН поймет, что лучше вас нет и возможно, решиться на тот шаг, который вы ждете. Желаю удачи! С уважением. МАрина Федоровна  скрыть

Здравствуйте! Попробуйте для себя определить чего вы боитесь - Трудностей или перемен? Вам надо четко понять, что живя так у вас и так трудности в жизни, они есть у любого человека. Если хотите быть вместе, то дети не играют большой роли, ребенка всегда можно устроить рядом или на время старший может быть под присмотрром родного папы. по поводу кредитов можно просто договориться как их оплачивать, а возможно, стоит дождаться выплаты и потом как-то решиться на совместное проживание. но стоит подумать о том, что в вашей семье уже есть определенный достаток и благополучие, готовы ли вы начать вот так практически с нуля все сначала? Возможно, стоит подольше проверить ваши новые чувства, а потом кидаться " в омут". Возможно, скоро влюбленность пройдет и будет та же бытовуха, а вам ее придется начинать с нуля! Хватит ли сил и терпения? взвесьте все. Дайте себе время спокойно узнать побольше вашу новую любовь. Тем более что он и вы сегодня находите разные поводы и причины, что бы ничего не менять. Не торопитесь! Дайте себе время. Все будет хорошо, все трудности решаются и меняются. Найдите причину ваших страхов к переменам. Иногда надо не только чувствими пользоваться, но и разумом. А как вы будете жить со своими половинками, если оставите все как есть? Они готовы с вами продолжать проживание? (его то понятно, что будут терпеть, а у вас?) . Если хотите, приходите поговорим. записаться можно по тел 2-67-22 в Кушве и 5-21-94 в Баранче. С уважением, Марина Федоровна  скрыть

Здравствуйте, Алена! Постарайтесь не бояться своих действий, а действовать. Возможно, стоит поговорить с ним о том, что вы боитесь, когда он пьяный, что вам небезразлично его здоровье и вам не все равно, что с ним будет, только без упреков с вашей стороны. Попробуйте проанализировать и найдите причину его пьянки. Возможно стоит его чем-то занять, например, ремон дома и т. п. Если мужчина поднял руку на женщину, то как правило он легко это сделает в другой раз, так может быть всегда. Поэтому вам выбирать, с кем быть. Возможно стоит попробовать создать мужу другие эмоциональные условия. хвалите его за что-то хорошее. Просите его чем-то помочь по дому, что бы он чувствовал нужность в семье. Ничего не бойтесь, но себя поберечь надо! Будьте аккуратны в словах. Такие угрозы как его, как правило, просто шантаж. Если хотите, приходите, поговорим более подробно. Записаться можно по тел 2-67-22. С уважением, МАрина Федоровна  скрыть

Здравствуйте, Наталья! Вы все правильно думаете, теперь вам осталось это еще и принять как реальную действительность. Необходимо помнить, невозможно прожить жизнь не ошибаясь. Разве в этом люди виноваты? Вам стоит подумать о себе а не о работе, людях и т. п. Вы правильно делаете, что извиняетесь - вот на этом и остановитесь, дальше надо не заниматься самокопанием и самокритикой , а подумать чем вы можете помочь близким или а что делать дальше. Делать что-то не так не значит быть виноватой, можно просто в чем-то быть неправой - это нормально. Попробуйте почитать психолога Александра Свияша " Как быть когда все не так как хочется" и "Как жить без лишних проблем", я думаю, что там вы найдете много ответов на ваши жизненные ситуации. Будьте активнее в решениях. Разве люди виноваты что они совершают ошибки? нет. Вот и вы как нормальный человек можете ошибаться, быть неправой - это нормально. Не лезьте в свои глубинны, просто ищите выход из разных ситуаций. Хотите ребеночка - рожайте без оглядки на начальника. Жизнь все расставит на свои места, все будет хорошо! Просто стоит взять во внимание не только свою работу а достаток, желание мужа иметь второго ребенка ит. п. Если хотите, приходите, поговорим. Записаться можно по тел 2-67-22. С уважением, Марина Федоровна  скрыть

Здравствуйте, Татьяна! Ваш мальчик в подрастковом возрасте, его надо пережить как "стихийное бедствие". Постарайтесь много не "воспитывать", а мотивировать на помощь вам. Например: Зачем ему вам помогать убирать игрушки? Обязательно надо сказать, что вам нужна его помощь. Постарайтесь обращаться к нему как к другу, а не как к взрослому человеку или старшему сыну. НЕ возлагайте на него обязанности старшего - они ему похо же в тягость. Сделайте его просто другом, без котого вам плохо. Возможно, иногда можно пожаловаться ему на что-то, или наоборот поделиться радостью. Пересмотрите позицию свою - не воспитывать, а мотивировать на действие. А так вы все делаете правильно, только наберитесь терпения, не стоит на нем срываться, но если так получилось - попросите у него прощения и обьясните, например, что у вас сегодня был трудный день. и т. п. Отсылайте к его опыту - он ведь не всегда одинаково ведет себя, настроение не всегда одиноковое и т. п. Попробуйте купить витамины по возрасту серии Юниор, на ночь успокоительный детский чай. Мальчику сложно сейчас и ему самому нужна поддержка. Доставляйте ему больше радости, балуйте его вкусной любимой едой и т. п. ВСе будет хорошо! Хвалите его чаще!! С уважением, Марина Федоровна  скрыть

Здравствуйте, Лада! То что вы чувствуете - это нормально. Не чувства проходят, а они изменяются. Вы взрослеете, у вас меняются какие-то взгляды, вкусы, люди вокруг вас, обстоятельства, вы приобретаете жизненный опыт и все это откладывает отпечаток на вас как личность. Соответственно меняются и ваше отношение , ваши чувства к одним и тем же обстоятельствам. Вы просто по другому бы и не чувствовали. Сейчас стоит меньше в себе копаться и искать какие-то причины. Прошлого не вернешь. Старых отношений в любом случае не будет - это не возможно. Можно только новые строить на основе опыта прошлого. Стоит, возможно, просто определить, что сегодня вы хотите - жить с какими правилами и обстоятельствами и делать так, что бы вам хотя бы что-то доствавляло удовольствие, радость. Если это будут дети - то хорошо, а с мужем стоит определить нейтральные отношения. Вы его или принимаете таким какой он есть или вы никак к нему не относитесь. Других вариантов нет иначе вы изведете себя и его, да еще и детям достанется. Постарайтесь придерживаться принципа:Все что ни делается, все к лучшему! С уважением, Марина Федоровна  скрыть

Здравствуйте! Это нормально, когда человек начинает менять друзей и на какое-то время их рядом нет. Возможно, стоит заняться каким-то делом (танцы, спорт и т. п.) где появятся другие люди, среди которых есть шанс найти друзей. Не стоит переживать за потерянных подруг. У каждого своя жизнь и каждый вправе выбирать с кем ему быть. Это не вы виноваты - это ваши подруги уже выросли и становятся большими и другими. Вы то же скоро поменяетесь . Прислушайтесь к тому, что вам говорит МЧ - он прав. А если вам с ним скучно, то предложите ему разнообразить ваше совместное время. С уважением, Марина Федоровна  скрыть

Здравствуйте! Я думаю, что вам все-таки надо определиться: или вы миритесь с его недостатками и живете вместе относительно мирно или все таки разводитесь, но возможно стоит найти какое-то жилье и уйти туда, часть квартиры всеравно ваша. Сейчас он не готов вам отдать жилье, но кто сказал, что это будет всегда. Возможно, ситуация изменится со временем. Но если не решитесь - тогда только приспосабливаться к обстоятельствам совместного проживания. Ребенок всеравно будет с папой общаться не зависимо от того, вместе с мужем вы будете жить или нет. Если не втерпеж - доведите все до логического конца и вам будет легче. Все можно пережить, не надо только бояться. посмотрите с какими трудностями вам легче будет жить : с мужем или на сьемном жилье. С уважением, Марина Федоровна  скрыть

Здравствуйте, Мира! Подумайте пожалуйста, что вы хотите сохранить? Лада в вашей семье нет, отношения непонятно какие, - что из этого надо сохранить? Вот менять что-то надо! Во-первых, если вы не согласны с тем, что просит муж изменить в ваших отношениях, то их не будет. Если что-то в силах изменить вам, то тогда стоит сеть вместе и поговорить на предмет того, что все что было - осталось в прошлом - вы обещаете не напоминать ему и он пусть сделает то же, иначе снова все сведется к упрекам и скандалу. Примите вместе соглашение. Но не начинать что-то сначало, это не реально. Вам придется выстраивать новые отношения, новые какие-то ситуации, которые будут приятны вам обоим. Не изводите себя сомнениями и ревностью - с такими чувствами рядом с вами всем будет плохо и детям в том числе. Ради детей ваши с мужем отношения сохранять не стоит, это ни к чему не приведет. Главное , что бы у вас был с мужем мир, тогда и детям будет хорошо. Если муж будет против мира с вами, и будет предьявлять какие-то требования, которые не будут вас обоих устраивать, возможно такие отношения не сохранить. Не бойтесь перемен.! Если что, приходите ко мне , поговорим! Записаться можно по тел 2-67-22 С уважением, Марина Федоровна  скрыть

Здравствуйте, Ирина! Возможно стоит для себя определить чего вы не хотите: что бы он ездил на машине (тогда зачем дали ему возможность получить права?) или не хотите добавлять свои сбережения, что логично, потому что все крупные покупки должны быть спланированы и совместно обговорены. Так как вы похоже этого не сделали, отсюда ваши проблемы. Возможно, стоит отдельно поговорить с папой (мужем) что бы "переманить "его на свою сторону. Обьяснить ему, что крупные покупки должны быть плановы, вы не против машины, но против сеюминутного вливания денег. Не отрицайте факт покупки, просто пересмотрите ситуацию по срокам покупки. Скажите, что если вы все перессоритесь - машина не появится. Только вместе можно решать проблемы. Но и все-таки мальчик должен сам по максимуму вложиться в машину, т. е. искать источник дохода. Возможно, стоит пока для приобретения опыта купить недорогую, что бы не жалко было да же где-то помять. Возьмите в помощь какого-нибудь знакомого водителя авторитетного для мужа и сына Он то же скажет примерно то же , что я вам написала. Желаю удачи! С уважением, Марина Федоровна  скрыть

Здравствуйте, Евгения! Есть только два варианта: или менять работу или для себя определить, что эмоции ненужны в данной ситуаци. Есть хорошее правило: Если нельзя изменить ситуацию - измени отношение к ней. Постарайтесь обстрагироваться от слов начальницы, не бойтесь этого, не бойтесь, что на вас обрушится шквал грязи и ругани и т. п. Если это будет - то оно и так будет, старайтесь не думать об этом. Найдите положительное в вашей работе, в коллегах и т. п. Определите для себя, что работа вам эта необходима и вы там зарабатываете деньги, а начальники "самодуры" есть как правило везде. Ну не эта так другая в другом месте может быть еще хуже. а эту вы хоть немного да знаете, подстраивайтесь. Или все-таки меняйте работу. Ориентироваться все-таки стоит не на начальника а на дело! Желаю удачи! С уважением, Марина Федоровна  скрыть

Здравствуйте, Екатерина! Постарайтесь не смотреть телевизор, хотя бы такие передачи и программу новостей. Да, когда нибудь нас не будет, мы не вечны, но это не значит что мы об этом должны думать! Постарайтесь радоваться каждому дню, ищите во всем позитив и тогда жизнь станет интересной, разнообразной и "Цветной". От того, что вы будите о чем-то думать, от этого "конец" света не наступит или что-то будет хуже. А вот если вы будете думать хорошо, то это хорошее будет рядом с вами. Живите реальной действительностью, а не программами телепередач, там много всего говорят и кто сказал, что это касается вас?. Рядом с вами, сегодня, есть люди, которым вы нужны, которые вас любят и надо жить так, что бы быть полезной как себе так и другим, а для этого надо быть здоровой и умницей. Постарайтесь это применить для себя! Попейте витамины, на ночь - вечернюю валериану в таблетках (она зелененького цвета), можно дома использовать аромолампу с запахом апельсина, лимона, пихтовых. Кушайте шоколад и бананы., доставляйте себе удовольствие!с УВажением, Марина Федоровна  скрыть