0

Сохраните свое здоровье!

Сегодня человечество столкнулось с такой распространенной проблемой, как онкология. Если вы не хотите поставить свою жизнь под риск, то стоит задуматься над профилактикой заболевания.

Заболевания предстательной железы относятся к одним из наиболее распространенных заболеваний мужчин. По статистике хронический простатит поражает около 40% мужчин трудоспособного возраста, аденомой простаты страдают более половины мужчин старше 60 лет, а рак простаты – одна из наиболее часто встречающихся злокачественных опухолей у мужчин.

Причинами  роста числа заболевших простатитом могут стать малоподвижный образ жизни, широкое распространение заболеваний передающихся половым путем, ухудшение экологической обстановки и увеличение числа лиц старшего и пожилого возраста.

Симптомы являются боли внизу живота и промежности, нарушения мочеиспускания и половой функции — подобные жалобы настолько распространены среди мужчин старшего и пожилого возраста, что, зачастую, мы принимаем их за естественный процесс старения. Однако за этими банальными симптомами скрываются три наиболее распространенных заболевания предстательной железы: хронический простатит, доброкачественная гиперплазия простаты и рак простаты.

По разным данным от 40 до 70% мужчин трудоспособного возраста страдают хроническим простатитом. Если среди лиц в возрасте 50 лет заболеваемость доброкачественной гиперплазией простаты составляет 50%, то у 80-летних мужчин она встречается в 90% случаев.

Высокая распространенность заболеваний предстательной железы диктует необходимость профилактических осмотров, целью, которых является ранее выявление и своевременное лечение. В большинстве развитых стран регулярное посещение врача с целью профилактического осмотра предстательной железы является элементом общей культуры.

Каждый мужчина старше 40 лет должен помнить о высокой вероятности развития у него того или иного заболевания простаты, а при появлении симптомов ни в коем случае не заниматься самолечением, черпая сведения из рекламных проспектов.

Стандартный профилактический осмотр включает в себя беседу с врачом, анкетирование, пальцевое ректальное исследование, при необходимости УЗИ простаты и проведение анализа крови на ПСА. Все эти процедуры можно пройти за один час.

Какие профилактические мероприятия доступны каждому мужчине в домашних условиях?

Физические упражнения — необходимая профилактика для поддержания тонуса мышц. Несложная гимнастика по сокращению мышц промежности, на выполнение которой понадобится не более 10 минут в день, поможет улучшить кровообращение и исключит образование застойных очагов в предстательной железе. Особенно полезны такие упражнения для тех, кто много времени проводит в сидячем положении.

Гуляйте как можно чаще. Мужчин, которые не ленятся совершать длительные прогулки пешком, простатит беспокоит редко. Минимальная ежедневная «дистанция» для профилактики простатита — 4 км.

Чтобы не пить горькие таблетки, достаточно принимать контрастный душ. Массаж водными струями не только активизирует кровообращение в паховой области, но и повышает иммунитет.

Некоторых мужчин смущает факт необходимости соблюдения диеты. На самом деле в этом ничего страшного нет. Не употребляйте жирную и копченую пищу. Откажитесь от курения и алкоголя — и лекарства вам долго не понадобятся. В меню должны присутствовать фрукты, овощи, морепродукты, тыквенные семечки, грецкие орехи и чеснок.

Большое значение для профилактики простатита имеет состояние защитной системы организма. Одевайтесь потеплее, избегайте переохлаждения и сквозняков.

Одно из наиболее значимых заболеваний у женщин из-за его серьезности и косметических последствий лечения — рак молочной железы. Ведь женская грудь — это символ материнства, женственности и привлекательности.

Своевременное выявление признаков заболевания - это успех в его лечении! Никто не знает вашу грудь лучше, чем вы сами. Выявить заболевание на ранней стадии возможно лишь совместными усилиями - врачей и вашими. Самый верный способ профилактики заболеваний молочной железы — самообследование.

Самообследование необходимо проводить раз в месяц на 6-12 день от начала менструации, то есть в первой половине цикла. Самообследование проводится лежа и стоя у зеркала, при принятии душа и перед зеркалом следующим образом:

Разденьтесь до пояса встаньте перед зеркалом, опустите руки вниз и внимательно осмотрите молочные железы. Обратите внимание на все признаки ассиметрии грудных желез, изменения цвета груди и околососкового кружка, усиление венозного рисунка, изменения формы сосков.

Проделайте то же самое с поднятыми вверх руками. Поднимите левую руку и подушечками пальцев правой руки ощупайте левую грудь. Начинайте самообследование от периферии к центру прямой рукой, не сгибая пальцев. Сначала осмотрите подмышечные впадины, далее двигайтесь по спирали по направлению к соску молочной железы.

Продолжите самообследование в положении лежа. Положите под левое плечо подушку, запрокиньте руку за голову или просто, без подушки, поднимите руку и заведите ладонь под голову и прощупайте пальцами правой руки левую грудь. Провести ощупывание пальцами круговыми движениями с легким надавливанием, начиная с краев молочной железы в направлении соска. Ощупывать все отделы железы. Далее исследуйте левую молочную железу аналогично правой груди.

Известно немало случаев, когда женщина, нащупав уплотнение в груди, не на недели, на месяцы откладывала визит к врачу. И все из-за боязни услышать страшный диагноз.

При выявлении любых изменений Вам необходимо обратиться к врачу! Только врач после обследования может поставить диагноз или снять все ваши тревоги. Не надо бояться, помните, что только у 3-5% женщин, обратившихся с жалобами, выявляются онкологические заболевания молочной железы.

Помимо самообследования, каждой женщине начиная с 18 лет необходимо раз в год в первой половине цикла посещать гинеколога, который тоже может обследовать грудные железы. Женщинам старше 40 лет необходимо один раз в год пройти профилактическое маммографическое обследование. Помните, что самодиагностика и современные методы медицинской диагностики позволяют выявить все заболевания молочной железы на ранней стадии, а, следовательно, сохранить женщине не только здоровье, но и красоту.

Таким образом, в любом возрасте женщина должна внимательно относиться к себе, проводить регулярно профилактические осмотры и исследования у врачей и помнить, что Ваше здоровье — это Ваше счастье и счастье Ваших родных, которые Вас любят. В центральной городской больнице г. Кушвы проводятся профилактические осмотры, работает кабинет маммографии, где можно пройти обследование.

28 мая специалисты больницы проводят «Субботник против рака». С 09:00 до 14:00 по адресам: г. Кушва, ул. Фадеевых, 32 а, корпус 1 (ОВП №3), в пос. Баранчинском — ул. К. Либкнехта, 36 (Центр ОВП №2) жители Кушвинского городского округа смогут пройти обследование у специалистов: врачей ОВП, акушер-гинекологов, хирургов и дерматолога.

Профилактический осмотр и своевременное выявление болезни смогут уберечь от серьезных последствий.  

Похожие статьи