5 июня 2019, 18:51 Спорт 0
0 — Хорошая новость!
На зарядку становись!Управление физической культуры и спорта приглашает всех желающих жителей Кушвинского городского округа принять участие в общегородской утренней зарядке. Участниками зарядки могут стать все без исключения, пол и возраст значение не имеют. Что такое «утренняя зарядка»? Прежде всего — это образ жизни. Образ жизни, конечно же, здоровый. Утренняя зарядка помогает человеку самоорганизоваться, и упорядочить режим дня. Зарядка это – целый комплекс систематических мероприятий, в рамках которого человек может добиться больших результатов, в зависимости от поставленных целей. Как правило, человек, делающий зарядку по утрам, становится более дисциплинированным. Воспитываются морально-волевые качества, прием воздушных и водных процедур в паре с комплексами обще-развивающих упражнений способствуют укреплению иммунной системы организма и развитию различных физических качеств. Многие используют в качестве зарядки бег, скандинавскую ходьбу, плавание, ходьбу на лыжах или просто обычную ходьбу. Зарядка помогает «переключить» наш организм из состояния покоя или сна в более активное бодрствующее состояние. Не нужно относиться к зарядке как к тренировке, это совершенно разные вещи. Так как на тренировке решаются более конкретные цели и задачи для достижения спортивного результата. Опытные инструкторы и тренеры ждут еженедельно по субботам, начиная с 8 июня, с 8:30 часов на стадионах «Горняк» в городе Кушве, и «Синегорец» в поселке Баранчинском. Занятие длится 30 минут, которое поможет обрести уверенность и активность на выходные дни и всю рабочую неделю.
Обсуждение 0Похожие статьи10 июня 2019, 14:47 0 18 ноября 2018, 11:27 0 17 мая 2018, 23:07 0 |
Ссылка на прямую трансляцию матча первенства Свердловской области среди ДЮСШ. Начало 19 марта в 17:30. Последние новости
19 марта, 12:09 0 Штраф за отказ пустить газовщика в квартиру намерены повысить в пять раз Штрафы для тех, кто не пускает домой работников газовых компаний, чтобы те проверили исправность плиты и состояние труб, могут вырасти в пять раз. // www.pnp.ru
19 марта, 08:13 0 «Синегорская снежинка – 2024» 16 марта, в завершении лыжного сезона, в окрестностях поселка у подножия Синей горы прошли соревнования по лыжным гонкам, посвященные памяти Виктора Борисовича Печникова, заслуженного ветерана спорта и активиста поселка.
19 марта, 00:01 0
Дышите глубже! В рамках Всемирного Дня борьбы с туберкулезом по 24 марта в Центральной городской больнице города Кушвы пройдет Неделя здоровых легких. |