Предотвратим февральскую эпидемию гриппа

Февраль, начало весны — это традиционное время возрастания числа простудных заболеваний. Распространение инфекции происходит воздушно-капельным путем, что позволяет болезни быстро находить новые объекты заражения. Особенно опасными становятся бактерии, когда при резком перепаде температур происходит потепление. Их деятельность в этот период заметно активизируется. Напоминаем несколько правил предупреждения простудных заболеваний:

• Мойте руки как можно чаще, помните, что соблюдение правил личной гигиены способствует сохранения вашего здоровья;
• Регулярно проветривайте рабочий кабинет, спальную комнату, место вашего длительного пребывания;
• Занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни, не позволяйте ослабления своего иммунитета вредными привычками;
• Регулярно получайте дозу всех необходимых витаминов, ведь здоровый защищенный организм очень сложно атаковать вирусам.

Не стоит пренебрегать чесноком как средством профилактики болезни, а если вы все-таки заболели, то сразу обращайтесь к врачу, не покупая разрекламированных порошковых средств, которые борются лишь с симптомами заболевания, а не с причиной.

Помните, что ваше здоровье в ваших руках! Берегите его!