Гамак с Еленой

В фитнес клубе "KRONOS GYM" проходят занятия с Еленой Аэройога в гамаках!
Регулярные тренировки улучшают работу организма и Ваше самочувствие, а именно: 
 Повышаются ловкость, гибкость тела и равновесие – в полетах без него никак!
 Укрепляются верхняя и нижняя части тела, так как упражнения рассчитаны на разные группы мышц;
 «Отношения» с растяжкой становятся лучше, а мышцы тонизируются;
 Снимается нагрузка со спины;
 Уходит нервное напряжение, ведь занятия успокаивают и расслабляют;
Многие упражнения эффективны для повышения внимания, ясности ума и улучшения памяти;
Кроме того Йога в гамаках поможет нормализации обмена веществ и работы пищеварительной системы – сброс веса будет медленным, но правильным. Для результата нужно тренироваться 2-3 раза в неделю не менее 40 минут.