Полезные советы от фитнес-клуба "KRONOS-GYM"!

ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ САУНУ?
⠀
⠀Я люблю заканчивать свою тренировку или перед сном 30-60 минутами в сауне! Некоторые преимущества для здоровья включают в себя:
⠀
⠀1. Выводит токсины из глубоких потовых желез и очищает кожу и поры, выступая в качестве прекрасного косметического средства.
⠀
⠀2. Повышение кровообращения и заживление тела, снятие мышечных болей и травм.
⠀
⠀3. Индуцирует более глубокий сон, если использовать его ночью перед сном, и главное преимущество использования сауны - это СБРОС СТРЕССА.
⠀
⠀4. Повышенное выделение эндорфинов во время и после использования сауны дает вашему телу расслабленное «хорошее самочувствие», физическое и психическое состояние.
⠀
⠀5. Сжигание лишних калорий и улучшение здоровья, помогая организму бороться с болезнями.