Полезные советы от фитнес-клуба "KRONOS-GYM"!

Почему после тренировки возникает такая эйфория, как после наркотика?

Все дело тут в том, что во время очень интенсивной физической нагрузки в организме, а именно в мозге, выделяется некий гормон — эндорфин (гормон гипофиза). И его выброс происходит именно тогда, когда физическая нагрузка очень долгая, высокоинтенсивная и дыхание при ней затрудняется. Затем эти гормоны попадают в кровь, где их концентрация превышает обычную концентрацию раз в 5.

Данный гормон в таком количестве вызывает у человека чувство радости, удовлетворенности, кайфа, той самой эйфории. Недаром гормон эндорфина так же очень часто называют просто «гормон счастья». Так же из-за эндорфина подавляется в некоторой степени чувство голода и боль, настроение поднимается на высокий уровень.

В процессе коротких и не таких интенсивных упражнений эндорфин выделяется тоже, но не в таких количествах, в гораздо меньших. Такие объемы повлиять на чувство радости не могут, они лишь способствуют подготовке организма к дальнейшим нагрузкам.

Сравнение с наркотиками тут возникает по той причине, что морфин, вещество, входящее в состав многих наркотиков, способно подобно эндорфину влиять на рецепторы мозга и вызывать чувство радости, удовлетворенности.