Медитация - Омовение лица.

Эта медитация, поможет вам начать правильно свой день, а так же и закончить его. Она поможет вам настроиться, на нужную для вас волну и начать Трансформировать себя простым и приятным способом.

Закройте глаза, постарайтесь представить себе, те чувства и эмоции, которые вы хотели бы ощущать в течении дня. Как только вы начинаете проживать эти чувства, ощущать их в теле. Вытяните свои руки перед собой, ладонями верх. Представьте, как вся эта энергия, все ваши чувства, эмоции которые вы сейчас проживаете, скапливаются в ваших ладонях. Словно, наполняется сфера, вашей энергией. Наполняйте ее, теми чувствами и теми качествами которые, вы хотели бы проживать. Когда вы заполнили пространство в ладонях, начните поднимать ладони к лицу, в своем естественном ритме, будто они и сами тянутся. И по мере того как ваши ладони приближаются к лицу, продолжайте наполнять их необходимой энергией, полностью вживаясь и проживая, здесь и сейчас, то что вы хотите получить, тем самым наполняя еще больше свои ладони этой энергией. Если же вы хотите приобрести больше качеств, проживайте их так как только можете на этот момент, заполняя энергией свои ладони. И как только ваши руки приблизились к лицу, умойтесь этой энергией, позволяя ей полностью распространиться, от вашего ума и по всему телу, полностью преображая вас.

Мокин Денис

Теги: медитация, психолог кушва, чувства, эмоции, дыхание, мысли, тело, внутренние блоки, внушение