Пилатес - секрет здоровой спины! СЕГОДНЯ В 18.40 В SV-GYM

Идет набор в группу
СЕГОДНЯ 18:40 ПИЛАТЕС

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ И ПОНЯТИЯ СИСТЕМЫ ПИЛАТЕС

ДЫХАНИЕ – ОСНОВА ЖИЗНИ Наш организм работает благодаря системе кровообращения, которая работает в любой момент нашей жизни. Именно посредством крови по нашему телу разносятся разные питательные вещества, нужные витамины, минералы, микро- и макроэлементы. Но основной функцией крови можно назвать доставку кислорода во все ткани. Дыхание происходит у человека бессознательно и произвольно, отчего многие недооценивают это процесс.
ЦЕНТР ЭНЕРГИИ Речь идет о прямых и косых мускулах живота. Именно отсюда нужно сознательно начинать любое упражнение системы. Это значит, что сперва надо втянуть живот, сконцентрироваться на брюшных мышцах, а только потом делать нужное движение любой частью тела.
КОНЦЕНТРАЦИЯ
ТОЧНОСТЬ И ТЕХНИКА
ИЗОЛИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
ПЛАВНОСТЬ, РЕГУЛЯРНОСТЬ И ВЫНОСЛИВОСТЬ

РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ - 200 РУБЛЕЙ

Запись по  8-912-252-40-40
Гвардейцев 20

Теги: спорт-клуб, кушва, фитнес, пилатес, растяжка, здоровая спина