SV-GUM
Все сообщения
2 февраля, 10:03    Спорт-клуб SV-GYM     0    

Пилатес - секрет здоровой спины! СЕГОДНЯ В 18.40 В SV-GYM

❗☝🏻Идет набор в группу
СЕГОДНЯ 18:40 💥ПИЛАТЕС💥

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ И ПОНЯТИЯ СИСТЕМЫ ПИЛАТЕС

✅ДЫХАНИЕ – ОСНОВА ЖИЗНИ 💭💭Наш организм работает благодаря системе кровообращения, которая работает в любой момент нашей жизни. Именно посредством крови по нашему телу разносятся разные питательные вещества, нужные витамины, минералы, микро- и макроэлементы. Но основной функцией крови можно назвать доставку кислорода во все ткани. Дыхание происходит у человека бессознательно и произвольно, отчего многие недооценивают это процесс.
✅ЦЕНТР ЭНЕРГИИ 💭💭Речь идет о прямых и косых мускулах живота. Именно отсюда нужно сознательно начинать любое упражнение системы. Это значит, что сперва надо втянуть живот, сконцентрироваться на брюшных мышцах, а только потом делать нужное движение любой частью тела.
✅КОНЦЕНТРАЦИЯ
✅ТОЧНОСТЬ И ТЕХНИКА
✅ИЗОЛИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
✅ПЛАВНОСТЬ, РЕГУЛЯРНОСТЬ И ВЫНОСЛИВОСТЬ

❗РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ - 200 РУБЛЕЙ

Запись по 📲 8-912-252-40-40
Гвардейцев 20


 

Теги: спорт-клуб, кушва, фитнес, пилатес, растяжка, здоровая спина

 

Обсуждение  0