Аэройога и аэрострейтчинг в спорт-клубе SV-GYM! Открытие нового направления

Аэройога Это собственно йога в полотнах с классическими асанами, пилатес, стретчинг (упражнения для растяжки) и элементы акробатики, лечебная гимнастика.

Занятия напоминают танец в гамаке, когда вы свободно парите над полом, а ваше тело полностью расслаблено. Но самое главное, гамак забирает на себя часть вашего веса, нагрузка на мышцы при этом уменьшается. Как результат, даже самые сложные асаны, которые никак не давались вам на земле, в воздухе выполняются легко и без усилий.

Асаны в гамаке совершенно безопасны для позвоночника из-за сниженного давления собственной массы. В таких условиях суставы растягиваются, встают на места.

Для детей практика является качественной профилактикой сколиоза и выплеском лишней энергии

Аэростретчинг Аэро – воздух, стретчинг – растяжка, название говорит само за себя: растяжка выполняется в воздухе или невесомостиДавно мечтаете сесть на шпагат? тогда аэростречинг точно для вас

Ждем вас сегодня на тренировку
аэройога 19.30
аэростретчинг 15.00
аэройога (дети) 16.00

запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев 20