МЯГКИЙ ФИТНЕС - ЗДОРОВАЯ СПИНА! завтра в 20.00 в SV-GYM

ЗАВТРА (05.05) МЯГКИЙ ФИТНЕС

Коррекция фигуры и осанки, проработка всех групп мышщ, суставов, улучшение растяжки, постепенное и эффективное снижение веса, дыхательные упражнения, ускорение обмена веществ

Упражнения довольно НЕОБЫЧНЫЕ. Они основаны на синтезе танцевсиловых нагрузок, гимнастики, стретчинга и др.

Тренировка начинается с дыхательной разминкиДля нее используют некоторые асаны из йоги. Такая дыхательная разминка помогает тело настроить на дальнейшую тренировку, насыщает организм кислородом
За дыхательной разминкой следует аэробная частьИменно выполнение аэробных упражнений помогает организму справляться с простудными заболеваниями, укрепляет иммунитет.

Далее следует силовая часть. Обычно это адаптированные асаны из йоги или упражнения из тай-чи.

Заканчивается тренировка обязательной растяжкой

Запись отрыта! ЖДЕМ ВАС НА ТРЕНИРОВКУ!
МЯГКИЙ ФИТНЕС ПН./ЧТ. в 20:00
Стоимость разового посещения 200 руб.

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20