Спорт-клуб SV-GYM

СЕГОДНЯ ПИЛАТЕС В 18:40

Идет набор в группу!

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ И ПОНЯТИЯ СИСТЕМЫ ПИЛАТЕС

ДЫХАНИЕ – ОСНОВА ЖИЗНИ Наш организм работает благодаря системе кровообращения, которая работает в любой момент нашей жизни. Именно посредством крови по нашему телу разносятся разные питательные вещества, нужные витамины, минералы, микро- и макроэлементы. Но основной функцией крови можно назвать доставку кислорода во все ткани. Дыхание происходит у человека бессознательно и произвольно, отчего многие недооценивают это процесс.

ЦЕНТР ЭНЕРГИИ Речь идет о прямых и косых мускулах живота. Именно отсюда нужно сознательно начинать любое упражнение системы. Это значит, что сперва надо втянуть живот, сконцентрироваться на брюшных мышцах, а только потом делать нужное движение любой частью тела.

Запись по  8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Теги: спорт-клуб, кушва, фитнес