SV-GUM
Все сообщения
16 апреля 2021, 13:43    Спорт-клуб SV-GYM     0    

[без заголовка]

❗МЯГКИЙ ФИТНЕС❗

☝🏻ПН./ЧТ. в 20:00

Коррекция фигуры и осанки, проработка всех групп мышщ, суставов, улучшение растяжки, постепенное и эффективное снижение веса, дыхательные упражнения, ускорение обмена веществ🔥

Упражнения довольно НЕОБЫЧНЫЕ. Они основаны на синтезе танцев💃силовых нагрузок, гимнастики, стретчинга и др.

Тренировка начинается с дыхательной разминки🙌🏻 Для нее используют некоторые асаны из йоги. Такая дыхательная разминка помогает тело настроить на дальнейшую тренировку, насыщает организм кислородом💭
За дыхательной разминкой следует аэробная часть🏃‍♀Именно выполнение аэробных упражнений помогает организму справляться с простудными заболеваниями, укрепляет иммунитет.

Далее следует силовая часть. Обычно это адаптированные асаны из йоги или упражнения из тай-чи.

Заканчивается тренировка обязательной растяжкой☝🏻

🏃‍♀ Запись отрыта! ЖДЕМ ВАС НА ТРЕНИРОВКУ!

Стоимость разового посещения 200 руб.

Запись по 📲8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20


 

Теги: спорт-клуб, кушва, фитнес

 

Обсуждение  0