О пользе креатина. Спортивное питание в спорт-клубе SV-GYM

О пользе креатина при тренировках наслышаны, наверное, всеОрганизм постепенно создает запасы этого вещества в организме, чтобы в момент критических нагрузок получить из него дополнительную энергиюПомимо этого, креатин положительно влияет на качество мышц Дополнительный креатин позволит существенно повысить силовые показателим делает спортсмена более выносливым уменьшает вероятность возникновения судорог обеспечивает прирост качественной мышечной ткани и т.д.

Организм обычного человека содержит примерно 110г креатина. Практически весь креатин постоянно содержится в абсолютно всех мышцах, даже в сердце. Организм может сам синтезировать данное вещество. В этом процессе участвуют почки и печень. Однако, организм может произвести креатин в весьма ограниченном объеме. Для синтеза креатина используются определенные аминокислоты: глицин, аргинин, а также метионин. Когда креатин попадает в организм, он позволяет сохранять больше аминокислот и способствует более активному приросту мышечной массы. Если не использовать специальные добавки на основе креатина, то он поступает в организм с пищей в весьма ограниченных объемах, которых для спортсменов явно недостаточно.

В наличии креатин различных марок
Гвардейцев 20
8-912-252-40-40