SV-GUM
Все сообщения
19 апреля 2021, 16:56    Спорт-клуб SV-GYM     0    

О пользе креатина. Спортивное питание в спорт-клубе SV-GYM

О пользе креатина при тренировках наслышаны, наверное, все👍🏻Организм постепенно создает запасы этого вещества в организме, чтобы в момент критических нагрузок получить из него дополнительную энергию🔥🔥Помимо этого, креатин положительно влияет на качество мышц✅ Дополнительный креатин позволит существенно повысить силовые показателим делает спортсмена более выносливым✅ уменьшает вероятность возникновения судорог✅ обеспечивает прирост качественной мышечной ткани и т.д.

Организм обычного человека содержит примерно 110г креатина. Практически весь креатин постоянно содержится в абсолютно всех мышцах, даже в сердце. Организм может сам синтезировать данное вещество. В этом процессе участвуют почки и печень. Однако, организм может произвести креатин в весьма ограниченном объеме. Для синтеза креатина используются определенные аминокислоты: глицин, аргинин, а также метионин. Когда креатин попадает в организм, он позволяет сохранять больше аминокислот и способствует более активному приросту мышечной массы. Если не использовать специальные добавки на основе креатина, то он поступает в организм с пищей в весьма ограниченных объемах, которых для спортсменов явно недостаточно.

В наличии креатин различных марок👍🏻
Гвардейцев 20
8-912-252-40-40

 

Теги: спорт-клуб, кушва, фитнес, спортпит, протеин, гейнер, витамины

 

Обсуждение  0