Спорт-клуб SV-GYM

МЯГКИЙ ФИТНЕС в спорт-клубе SV-GYM

Что же дает эта тренировка
Коррекция фигуры и осанки, проработка всех групп мышщ, суставов, улучшение растяжки, постепенное и эффективное снижение веса, дыхательные упражнения, ускорение обмена веществ

Упражнения довольно НЕОБЫЧНЫЕ. Они основаны на синтезе танцевсиловых нагрузок, гимнастики, стретчинга и др.

Тренировка начинается с дыхательной разминки Для нее используют некоторые асаны из йоги. Такая дыхательная разминка помогает тело настроить на дальнейшую тренировку, насыщает организм кислородом
За дыхательной разминкой следует аэробная часть
Именно выполнение аэробных упражнений помогает организму справляться с простудными заболеваниями, укрепляет иммунитет.
Далее следует силовая часть. Обычно это адаптированные асаны из йоги или упражнения из тай-чи.

Запись отрыта! ЖДЕМ ВАС НА ТРЕНИРОВКУ!

 МЯГКИЙ ФИТНЕС ПН./ЧТ. в 20:00
Стоимость разового посещения - 250 руб.

Запись по 8-912-252-40-40
Гвардейцев, 20

Теги: спорт-клуб, кушва, фитнес