БУДЕМ КАЧАТЬ ВСЕ! Скорее записывайся! Групповая тренировка HIIT:СЕГОДНЯ В 20:00

 HIITСЕГОДНЯ В 20:00(высокоинтенсивная фитнес тренировка)
БУДЕМ КАЧАТЬ ВСЕСкорее записывайся! Групповая тренировка - это круто

HIIT (или по-русски ВИИТ) — это высокоинтенсивный интервальный фитнес тренинг, в котором собраны различные виды нагрузок: силовая и аэробная, различные виды упражнений: прыжки, планка, бёрпи, упражнения с собственным весом/с гантелями, упражнения с фитнес-резинками, использование степа и др.

HIIT приводит к таким результатам:
Увеличение выносливости;
Улучшение силовых показателей;
Интенсивное сжигание подкожного жира;
Увеличение естественной скорости обмена веществ после тренировки;
Снятие стресса;
Регуляция уровня сахара в крови.

Теги: спорт-клуб, кушва, фитнес