SV-GUM
Все сообщения
15 апреля 2022, 10:43    Спорт-клуб SV-GYM     0    

Пилатес – здоровая спина и суставы сегодня в 18:40

Пилатес — это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.

На занятиях пилатесом основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса. Эффективность тренировок достигается не за счет количества выполненных упражнений, а за счет их качества. Специальное глубокое дыхание и точные упражнения способствуют укреплению мышц брюшной полости, таза, спины.

📌Стоимость разового посещения 250 рублей

🔔ВТ/ПТ 18:40
🏆Инструктор: Киселёва Татьяна Германовна

Запись по 📲 8-912-252-40-40
📍Гвардейцев, 20


 

Теги: спорт-клуб, кушва, фитнес

 

Обсуждение  0