Зачем нужен гейнер
Что же такое гейнер?
Все просто – это белково-углеводная смесь, созданная для эффективного и быстрого массонабора. Его основная задача – перекрыть дефицит калорий в питании, который возникает по причине повышенных физических нагрузок.
Для чего используют гейнер:
для увеличения гликогенового депо;
для компенсации дефицита калорийности питания;
для набора массы;
для закрытия белково-углеводного окна;
для стабилизации обменных процессов с целью их ускорения.
Приобрести вы можете в спорт-клубе SV-GYM
Гвардейцев 20