Аэройога (взрослая группа): ПН/СР/ПТ 19:00

Аэройога - это не только красиво, но и эффективно для всего тела!
Особенно полезны перевернутые позы.
Когда вы висите вниз головой в гамаке, важное правило- довериться ему полностью, а затем расслабиться. Только тогда происходит вытяжение позвоночника и шейного отдела.

Это безопасно, поскольку спина вытягивается за счет собственного веса без дополнительных грузов.
Польза от висов вниз головой:
проходят боли в спине и пояснице
снимается зажатость в шее
 улучшается осанка
 усиливается кровообращение внутренних органов
 за счет прилива крови к голове происходит омоложение и улучшается память.

Инструктор: Яна Кучерова

Запишись на занятие уже сейчас по телефону 8-912-252-40-40!
ул. Гвардейцев д.20