ФИТНЕС-АЭРОЙОГА: сегодня в 19:00

По пятницам у нас проходит ФИТНЕС-АЭРОЙОГА! Упражнения, входящие в эту систему, положительно влияют на похудение тела и подтяжку мышц.

Делаем фитнес упражнения в воздухе! Будет работать каждая мышца твоего тела! а в завершении тебя ждёт приятная растяжка и отдых в полете

Другие положительные эффекты регулярной воздушной йоги:
большая гибкость и подвижность суставов;
формирование мышечного корсета,
увеличение мышечной силы;
улучшение координации движений и баланса тела;
благотворно влияет на дыхание, которое становится медленнее и
глубже;
снятие нервного напряжения;
улучшенное зрение;
потеря веса;
повышение работоспособности

Кроме того, ощущение полета создается дофамином — гормоном
счастья

Инструктор: Яна Кучерова

Запись и консультация по 8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев, д.20