Сегодня АЭРОЙОГА: Взрослая группа - 19:00 Детская группа - 18:00

Сегодня АЭРОЙОГА: 
Взрослая группа - 19:00
Детская группа - 18:00

В основе упражнений — вытяжение благодаря силе гравитации и расслабление. При правильных и регулярных занятиях уменьшается нагрузка на спину и шею  Это полезная практика для тех, кто ведёт сидячий образ жизни и имеет нарушение осанки.

Польза аэройоги для детей:

 Йога знакомит ребенка с возможностями его тела;
 Формирует правильную осанку, развивает силу и гибкость;
 Развивает крупную моторику;
 Улучшает координацию;
 Обучает правильному дыханию;
 Учит расслабляться, успокаивает нервную систему;
 Исправляет дисбалансы

А еще это:
Ощущуение легкости
Чувство комфорта
Душевная гармония

Аэройога это не просто практика асан, это способ найти тонкий внутренний баланс, познать свое тело, укрепить его, сделать его гибким и выносливым.

Инструктор: Яна Кучерова

Запись и консультация по 8-912-252-40-40
ул. Гвардейцев, д.20