6 идей использования протеина

Протеиновый коктейль — это не только еда для тех, кто хочет накачаться. Он нужен почти каждому, ведь норму белка не добирают 70% населения

Как же его использовать? Вариантов много:

 Самый простой — развести с молоком или водой и выпить! На перекус, до и после тренировки или в дополнение к приему пищи. Можно в любое время!

 Добавлять в каши, смузи, творог, овсяноблин, сырники, йогурт, да куда пожелает душа! Протеин добавит вкуса и пользы привычному блюду.

 Если разведённый протеин ненадолго убрать в холодильник, то получится настоящий молочный коктейль.

 Протеин можно добавлять в выпечку. Панкейки, кексы, вафли, даже целые торты! При выпекания протеин не теряет свои свойства, на 100% обогащает лакомства нужным количеством белка.

 Если ты хочешь похудеть, то замени протеином один приём пищи. Это снизит общую калорийность рациона и вес начнёт уменьшаться!

 Добавь белок в кофе! Просто смешай протеиновый порошок с кофе и добавь немного топленого масла и специй. Получается очень вкусно и питательно.

Приобрести протеин от Бомбар вы можете у нас в спорт-клубе
ул. Гвардейцев 20
тел.8-912-252-40-40

Теги: спорт-клуб, кушва, фитнес