Что делать, если вам предлагают наркотики? Практические советы

Предложение попробовать наркотики – это всегда внезапно и неожиданно. В этот момент важно не растеряться и принять правильное решение. Но как это сделать, когда вокруг друзья, музыка, и все кажется таким беззаботным?

 

Ситуация: Вам предлагают попробовать наркотик.

 

Первый шаг: Осознайте ситуацию.

 

Не паникуйте. Спокойно оцените обстановку. Кто предлагает? Почему? Где вы находитесь? Помните, что у вас есть право отказаться.

 

Второй шаг: Откажитесь.

 

Это самый важный и самый сложный шаг. Но от него зависит ваша дальнейшая судьба.

 

• Четкий и уверенный отказ: Скажите твердое "нет". Не мямлите и не оправдывайтесь. Чем более уверенно вы говорите, тем меньше у человека будет шансов переубедить вас.

• Используйте короткие фразы: "Нет, спасибо." "Я не употребляю." "Это не для меня."

• Не бойтесь показаться "не крутым": Помните, что настоящая крутость – это умение принимать самостоятельные решения и заботиться о своем здоровье.

• Не вступайте в дискуссию: Не пытайтесь объяснить, почему вы не хотите употреблять наркотики. Это только затянет разговор и даст возможность уговаривать вас.

 

Третий шаг: Найдите способ уйти.

 

После отказа лучше покинуть компанию.

 

• Придумайте правдоподобную причину: "Мне нужно позвонить маме." "Я обещал встретиться с другом." "Мне пора домой."

• Не оставайтесь в одиночестве: Найдите друга, который вас поддержит.

• Уйдите в людное место: Если вы чувствуете себя в опасности, направляйтесь в место, где много людей.

 

Что делать, если вас уговаривают?

 

• Повторяйте свой отказ: Не меняйте своего решения, д

аже если на вас оказывают давление.

• Игнорируйте провокации: Не обращайте внимания на оскорбления и насмешки.

• Помните о последствиях: Напомните себе о том, что наркотики могут разрушить вашу жизнь.

 

Что делать, если вы боитесь отказать?

 

• Заранее продумайте план отказа: Подготовьте несколько фраз, которые помогут вам избежать употребления наркотиков.

• Попросите помощи у друга: Заранее договоритесь с другом, что он поможет вам отказаться от наркотиков.

• Представьте последствия употребления: Подумайте о том, что может произойти, если вы согласитесь.

 

Важно помнить:

 

• Ваше мнение – самое важное: Не позволяйте другим решать за вас.

• Вы не обязаны оправдываться: Не нужно объяснять, почему вы не хотите употреблять наркотики.

• Умение говорить "нет" – это сила: Это значит, что вы контролируете свою жизнь и принимаете самостоятельные решения.