2-8 ноября – Неделя профилактики рака легких

Легкие как фарфор: защитим от рака!

Наши легкие хрупки и уязвимы. Сегодня поговорим, как уберечь их от рака легких – серьезной угрозы.

Что повышает риск?

• Курение (активное и пассивное) – 70–95% случаев!

• Работа на вредных производствах (асбест, радон).

• Загрязненный воздух.

• Хронические болезни дыхательных путей (ХОБЛ, туберкулез).

• Наследственность.

• Возраст (после 40–55 лет).

5 шагов к защите легких:

1. Бросьте курить! (или не начинайте). Помощь всегда доступна.

2. Следите за качеством воздуха: дома используйте очистители, на работе соблюдайте ТБ.

3. Укрепляйте иммунитет: прогулки, закаливание, полноценный сон (7–9 часов), меньше стресса.

4. Вовремя лечите дыхательные заболевания и проходите вакцинацию.

5. Регулярно проходите обследования, особенно если вы курите, старше 55 лет, работаете на вредном производстве или живете в неблагоприятном районе.

Профилактические обследования:

• Ежегодная флюорография (обязательна для взрослых).

• По показаниям – рентгенография или КТ легких (самый эффективный метод раннего выявления).

• Консультации пульмонолога/онколога при факторах риска.

Помните:

Профилактика и регулярные обследования спасают жизни. Ваше здоровье – в ваших руках! Берегите себя и своих близких!

#профилактикаракалёгких