Лекторий «Санпросвет».

На прошлой неделе специалисты филиала Федерального бюджетного учреждения здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области в городе Качканар, городе Кушва, городе Красноуральск, городе Нижняя Тура» вышли в лагерь при МАОУ СОШ № 6 г.Кушва и рассказали воспитанникам как правильно подготовиться к учебному году, какие гигиенические правила нужно соблюдать во время учебы.

Личная гигиена является важнейшим элементом формирования здоровья каждого школьника и общества в целом. Без соблюдения простых правил поведения в нашей повседневной жизни и деятельности невозможно сохранить свое здоровье, продлить и улучшить качество жизни, а также предупредить появление многих различных заболеваний.

Одно из напутствий родителей ребенку, отправляющегося в школу должно быть, «Обязательное соблюдение гигиены в школе» которое включает:

1.Правильное мытье рук.Просто сполоснуть руки недостаточно. Их обязательно мыть с мылом и под проточной водой не менее 20-30 секунд, тщательно намыливая каждую ладонь с обеих сторон.

2.Гигиена общения.В присутствии других людей нужно прикрывать рот, когда хочется чихнуть или покашлять. Правильнее всего будет делать это в локоть, чтобы бактерии не оставались на руках.

3.Контроль за навязчивыми привычками.Неосознанное желание тянуть пальцы в рот, грызть ногти, канцелярские ручки, карандаши – очень вредная привычка!

4. Ни в коем случае не нужно меняться с другими детьми головными уборами – именно так, чаще всего, распространяются вши.

5.Персональные средства личного пользования. Не следует делиться и брать у других предметы личного пользования, такими как расческа, ободок, заколка, шарф, носовой платок, футболка, кеды, чешки для физкультуры или фартуки и косынки для уроков труда.

6. Нельзя пить или есть из одной посуды или бутылки с водой, не стоит делиться с одноклассниками своей вилкой-ложкой, стаканом.

7. Есть в столовой необходимо, не торопясь, при этом тщательно пережевывая, не отвлекаться на разговоры.

8. Гигиена умственного труда. Основная цель данной гигиены — предотвращение быстрой утомляемости, для этого важно чередование работы и отдыха. Поэтому, посоветуйте ребенку на переменах обязательно выходить из класса, чтобы дать отдых глазам и переключить мозг на другую активность.