Ответы на Кушва-онлайн.ру

Похудеть хочу на 3-5 кг, за короткий срок. Заранее благодарна.

Теги: диета

Кушай половину порции от того что ешь обычно. Для начала достаточно.

Раз, два, три, больше бегай, меньше жри.

Самое эффективное — гречка без соли и без масла) без НИЧЕГО. просто сваренная гречка… И запивать кефиром 1процентным) и побольше воды. Больше не есть ничего! Ну в крайнем случае — огурчик. Похудеешь за неделю как минимум на 4-5 кг, если не нарушать

Уменьшить порции и не кушать после 18.00. Больше двигаться.

Диета 6 лепестков, за неделю реально скинуть 4 кг

диетами вы скинете вес, кушайте творог, фрукты(сейчас как раз идет клубника), салаты. гуляйте чаще, можете бегать в парке. наушники воткнули и погнали, приятное с полезным( я так 3 кг за неделю скинула проверено). НО! ко всему это надо привыкать, иначе Вы сорветесь и снова наберете вес, качать пресс бесполезно-это точно. правильное здоровое питание и умеренные физнагрузки. дерзайте!

эффективнее выражения «надо меньше жрать!», не в обиду сказано, еще никто не придумал!

«Зеленый чай — 3 кг в неделю. Зеленый кофе — 5 кг. в неделю.
Попробуйте зеленую колбасу — 5 кг. в день как не бывало!»

Обучалась в городе Екатеринбург в «Докторе Борментале» итог — 15 кг за 8 месяцев. Главное не набрала обратно. Сейчас в сговоре с совестью. Не худею. Но поделиться могу.

А зачем вам диета, после таких вот стрессов организм наберет еще больше, чем вы скинете. Как уже выше сказали, меньше кушать (порция еды не больше стакана) через каждые 3-4 часа, исключить сладкое, соленое, острое, алкоголь и мучное. Добавить спорт или 2 часа пешей прогулки как минимум. Все, похудеете и не наберете вес после. Ну и витамины.

Продолжение, специально для Юлии, голодным спать ложиться нельзя, обязательно покушать за 4 часа до сна, только не забыть что это все таки ужин и достаточно съесть йогурт или яблочко.

Диета магги 2 недели 7,5 кг

Больше секаса

есть травка хорошая корень морозника кавказкого и лечит организм и помогает похудеть

Завести глистов

Девушка вы для начала укажите причину вашего избыточного веса. Может вы склонны к полноте может питаетесь не правильно может у вас проблемы с пищеварением. Уже исходя из этого можно что либо говорить. Если дело в питании могу что то вам сказать а по поводу всего остального к врачу.

Попробуй комбинацию трех препаратов:эфедрина, кофеина, аспирина (в простонародье ЭКА)!

Как называют бодибилдеры — сушка. Вот подробно рассказывается что есть и что не есть. http://www. youtube. com/watch?v=DlQQ3y0iX7o&list=UU31A1zxzxVkNJKAzgZH4RYA На такой сушке скинула с 58 до 52 кг за 3 недели и результат держится, обратно за неделю не наедается. И обязательно, при любой диете принимайте любой комплекс витамин!

Обсуждения